Flashcards
Kinesiología y Biomecánica de la actividad física y el deporte.
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- 1Kinesiología y Biomecánica de la actividad física y el deporte.Kinesiologia: Ciencia que estudia el movimiento del cuerpo humano, se estudia desde dos puntos de vista:
- Estructuras:
Oseas / Ligamentosas / Musculares.
- Planos y ejes. - 2Biomecánica:Estudia las funciones motoras de los movimientos que realiza el cuerpo humano.
- 3Biomecánica Deportiva:Analiza la práctica deportiva para mejorar su rendimiento, desarrollar técnicas de entrenamiento y diseñar complementos, materiales y equipamiento de altas prestaciones, así como analizar la verdadera estructura de los movimientos técnicos deportivos.
- 4Relación de la Biomecánica - Deporte:- Perfeccionamiento.
- Racionalidad.
- Efectividad.
- Acordes a nuestra constitución física.
- Que no se produzcan lesiones.
- Ahorro de energía.
- Mejores resultados con menor fuerza muscular. - 5Planos, cortes y ejes de movimiento:Las articulaciones se mueven guiadas por medio de planos y ejes, de la siguiente manera:
- 6Planos: son guiados por los ejes para generar el movimiento articular, estos son:- Frontal o coronal: vista de frente y atras (anterior y posterior).
- Sagital: vista de medio lado (derecha e izquierda).
- Horizontal o transversal: vista de arriba y abajo (superior e inferior). - 7Ejes: los ejes le darán movimiento al plano, estos son los planos con su respectivo eje y movimiento:Frontal: eje anteroposterior movimientos: abduccion y aduccion.
- Sagital: eje transversal movimientos: flexion y extension.
- Horizontal: eje vertical movimientos: rotacion, pronacion y supinacion. - 8Términos de movimiento:- Flexion: reduce el angulo de la articulacion.
- Extension: aumenta el angulo de la articulacion.
- Abduccion: movimiento de separacion del plano medio.
- Aduccion: movimiento de acercamiento al plano medio. - 9-Circunducción: movimiento circular (F, E, Abd, Add). - Rotación: movimiento alrededor de un eje (interna y externa). - Pronación: rotación interna del antebrazo. - Supinación: rotación externa del antebrazo.- Inversión: planta del pie hacia el plano medio.
- Eversión: planta del pie fuera del plano medio.
- Protrusión: movimiento hacia afuera.
- Retrusión: movimiento hacia adentro. - 10Palancas de acción:Una palanca puede definirse como un vástago rígido (articulación) que se mueve alrededor de determinados puntos fijos llamados puntos de apoyo o fulcros (F).
- 11Una palanca recibe la acción de dos fuerzas distintas en dos puntos diferentes: la resistencia y la potencia.- La resistencia (R) es la fuerza que se opone al movimiento, la resistencia puede ser el peso de una parte del cuerpo que hay que mover.
- La potencia (P) es la fuerza que se ejerce para conseguir dicho movimiento, la potencia es la contracción muscular, desde su origen e inserción muscular. - 12De 1er grado:1% de las articulaciones, esta en la flexión y extensión de cabeza, son las que tienen el punto de apoyo entre la potencia y la resistencia (PFR), no hay muchos ejemplos de palancas de este tipo en el organismo.
- 13De 2do grado:1% de las articulaciones, de puntillas, son las que tienen el punto de apoyo en un extremo y potencia en el extremo opuesto, mientras que la resistencia se encuentra entre ellos (FRP), son muy pocos los ejemplos de palancas de 2do género en el organismo.
- 14De 3er grado:Son las que tienen el punto de apoyo en un extremo, la resistencia en el opuesto y la potencia entre ellos (FPR), son las más frecuentes en el organismo (98%), un ejemplo es la aducción del muslo, otro es la flexión del antebrazo por el codo.
- 15Artrocinemática:Son las articulaciones que componen dicha estructura, las hay verdaderas entre hueso y hueso, o cartílago con hueso, también hay falsas como la escapuloserrática, costoserrática y subdeltoidea.
- 16Miocinemática:Son los movimiento que ejerce una articulación, sus músculos de una manera agonista, antagonista, sinergista, fijador,...
- 17Cadenas musculares:Cadena Cinética Abierta (CCA):
Cuando el extremo distal de la cadena es libre. - 18Cadena Cinética Cerrada (CCC):Es cuando el extremo distal de la cadena permanece fijo y el proximal es el que va a realzar el desplazamiento con el movimiento.
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- Licenciado Educación Física Flashcards on Kinesiología y Biomecánica de la actividad física y el deporte., created by Sariel R.S. on 06/10/2015.
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