Flashcards
Quais alimentos eu consigo determinada vitamina ?
Cards in this deck (12)
- 1A curiosidade move a humaninadeOnde sua curiosidade vai te levar ?
- 2Retinol Qual alimento para evitar sua carência?Vitamina A(Retinol)
Fígado de Aves, animais e cenoura. - 3Calciferol Qual alimento para evitar sua carência?Vitamina D
Óleo de peixe, fígado, gema de ovos. - 4Tocoferol Qual alimento para evitar sua carência?Vitamina E
Verduras, azeite e vegetais - 5Filoquinona Qual alimento para evitar sua carência?Vitamina K
Fígado e verduras - 6Tiamina Qual alimento para evitar sua carência?Vitamina B1
Cereais, carnes, verduras, levedo de cerveja - 7Riboflavina Qual alimento para evitar sua carência?Vitamina B2
Leites, carnes, verduras - 8Niacina Qual alimento para evitar sua carência?Vitamina B3
Ervilha, amendoim, fava, peixe, feijão, fígado - 9Ácido Pantotênico Qual alimento para evitar sua carência?Vitamina B5
Fígado, cogumelos, milho, abacate, ovos, leite, vegetais. - 10Piridoxina Qual alimento para evitar sua carência?Vitamina B6
Carnes, frutas, verduras e cereais - 11Cianocobalamina Qual alimento para evitar sua carência?Vitamina B12
Fígado, carnes - 12Ácido Ascórbico Qual alimento para evitar sua carência?Vitamina C
Laranja, limão, abacaxi, kiwi, acerola, morango, brócolis, melão, manga.