Flashcards
LA EDUCACIÓN FÍSICA Y LA SALUD
Cards in this deck (12)
- 1ALIMENTACIÓNIngesta de alimentos para el principal objetivo de obtener los nutrientes y necesidades alimenticias del cuerpo y así conseguir energía y un buen desarrollo.
- 2DEPORTEActividad física que esta reglada, la cual, puede conllevar o no competición
- 3DESCANSOReposo físico y mental que se realiza en medio de una actividad, pudiendo ser de mayor o menor duración
- 4NUTRIENTESElementos que se encuentran en el cuerpo y que necesitamos para un correcto desarrollo: proteínas, vitaminas, agua, sales minerales...
- 5VOLEIBOLDeporte de equipos, separados por una red, que a través de unos golpes al balón, tienen que pasar la red al otro campo del otro equipo y conseguir que el balón toque el suelo y conseguir punto
- 6BÁDMINTONDeporte individual o de parejas, el cual se juega con una raqueta y un volante que es el objeto que se golpea con la raqueta, en un campo dividido por una red e intentar conseguir que el volante toque el suelo del campo adversario
- 7ATLETISMODeporte con numerosas disciplinas como pueden ser: velocidad, salto, lanzamiento... pudiendo ser individual o en equipos y por su gran competitividad en superar la marca de los demás
- 8SALUDEstado de un ser vivo en el que no padece de ninguna enfermedad, lesión o puede realizar todas sus funciones con normalidad
- 9DIETAControl sobre la ingesta de alimentos para cumplir un objetivo final
- 10PIRÁMIDE ALIMENTICIAReferencia gráfica de los diferentes grupos de alimentos y sus recomendaciones de consumición estando en la base los más importantes de consumir y en la punta los menos importantes
- 11ACTIVIDAD FÍSICACualquier movimiento que implique a los músculos y un gasto de energía
- 12CALENTAMIENTOConjunto de movimiento de los músculos y articulaciones con el fin de preparar el cuerpo para una actividad física y evitar alguna lesión
Information
- Description
- Conceptos que demos de saber sobre la salud y el deporte
- Created by
- Alberto Campomanes González
- Views
- 19
- Tags
- Rating