Flashcards
Semana 17
Cards in this deck (39)
- 1Interactuan mente y cuerpo, buscan entender factores psicologicos influyen en el bienestar y enfermedad:PSICOLOGIA DE SALUD
- 2Glandulas comienzan a bombear hormonas de estres:1. ADRENALINA
2. NOREPINEFRINA - 3Incrementa el conteo de leucocitos para combatir infecciones:MÉDULA ÓSEA
- 4Hans Selye afirmo que las personas reaccionan al estres fisico y psicologico en tres etapas:SINDROME DE
ADAPTACION GENERAL
(SAG) - 5Etapas del sindrome de adaptacion general (SAG):1) Reaccion de alarma
2) Resistencia
3) Agotamiento - 6Primera respuesta al estres, el cuerpo reconoce que debe defenderse de peligros:REACCION DE ALARMA
- 7Sintomas fisicos y de estres, intesifican el uso de tecnicas de afrontamiento directo y ofensivo:RESISTENCIA
- 8Recurren a mecanismos de defensa ineficaces, algunas pierden contacto con la realidad y muestran signos de trastorno emocional:AGOTAMIENTO
- 9Se inclinan al uso de alcohol, drogas o comer en exceso para lidiar con el agotamiento del estres:VICTIMAS DE BORNOUT
- 10Casos extremos de estres, provocado por atestiguar suceso terrorifico y pueden desarrollar un trastorno de ansiedad:TRASTORNO DE ESTRES
POSTRAUMATICO
(TEPT) - 11Uno de los principales factores que contribuyen al desarrollo de cardiopatias isquemicas:ESTRES
- 12Principal causa de muerte en USA:CARDIOPATIAS ISQUEMICAS
(CPI) - 13Responden a sucesos de la vida con impaciencia y hostilidadPATRON DE COMPORTAMIENTO
TIPO ¨A¨ - 14Estas personas se distinguen por ser mas relajadas:TIPO ¨B¨
- 15Se caracteriza por depresion, emociones negativas e inhibicion social, cuando se estresan producen cantidades excesivas de cortisol:PERSONALIDAD TIPO ¨D¨
o
PERSONALIDAD ESTRESADA - 16Estudia la interaccion entre estres y sistema inmunitario, endocrino y nervioso:PSICONEUROINMUNOLOGIA
(PNI) - 17Reducen la frecuencia cardiaca en reposo y presion arterial, de modo que el cuerpo no reacciona tan intensamente al estres:EJERCICIOS AEROBICOS
- 18Alivia el estres y ayuda a enfrentar una situacion dificil:ESCRITURA EXPRESIVA
- 19Reducen el estres y mejoran el funcionamiento del sistema inmunitario:TECNICAS DE RELAJACION
- 20Fuerte red de amigos y familiares que brinden apoyo social, ayuda a mantener buena salud:CONTACTOS
- 21Estas personas que lo practican, les satisface tender la mano y ayudar a otros, forma mas efectiva de reducir el estres:ALTRUISMO
- 22Componente de la mayoria de las religiones, ayuda a canalizar perdida, pena o ira:ALTRUISMO
- 23Hace referencia a anticipar eventos estresantes y adelantarse a hacer lo necesario para evitarlos:AFRONTAMIENTO PROACTIVO
- 24Ayuda a sacar lo mejor de una situacion tensa o dolorosa:REVALORACION POSITIVA
- 25Tecnica eficaz para sobrellevar el VIH mejorando calidad de vida y aumentando bienestar psicologico:REVALORACION POSITIVA
- 26Establecida para mantener un cuerpo saludable, ayuda a afrontar mejor el estres, para sentirse menos deprimidas, más vigorosas y llenas de energia:EJERCICIO AEROBICO
- 27Sustitutos de la nicotina:Goma de mascar-
Parches o inhaladores - 28Periodo necesario de pena, en el cual trabajan su perdida, un año despues lo asimilan y continuan su vida:LUTO
- 29Personas deben estresarse intensamente cuando muere un ser querido, personas no devastadas se comportan de manera anormal:PRIMER MITO
- 30La familia, amigos y medicos alientan a la persona que estan de luto a sentirse desconsolada:SEGUNDO MITO
- 31Encuentran significado a la muerte, llegan a una comprension espiritual o existencial:TERCER MITO
- 32Deben recuperarse de una persida mas o menos en un año:CUARTO MITO
- 33Producen reacciones psicologicas comunes en sucesos estresantes:CATASTROFES
- 34Victimas estan pasmadas, aturdidas y apaticas, a veces estupefectas, desorientadas y amnesicas:ETAPADA DE CHOQUE
- 35Victimas se muestran pasivas y dispuestas a hacer cualquier cosa:ETAPA SUGESTIONABLE
- 36Recuperan el equilibrio emocional, la ansiedad persiste y necesitan contar su experiencia:ETAPA DE RECUPERACION
- 37Reviven escenas en retroespectivas, victima evoca el trauma:FLASHBACKS
- 38Crecimiento personal positico, puede seguir a suceso extremadamente positivos:CRECIEMIENTO POSTRAUMATICO
(CPT) - 39Surge de la luhca de un individuo a reconciliar su perdida a traves de la comprension religiosa o existencial:CRECIMIENTO POSTRAUMATICO
(CPT)
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- Estudiar Psicologia Mod 4 Flashcards on Semana 17, created by Rocio Suy on 09/07/2025.
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- Rocio Suy
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