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jacqui flores Química Primero Spanish

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Balance entre la dieta y la actividad fisica
Para tener una dieta saludable es necesario equilibra nuestra alimentacion
El exceso de nutrientes se genera cuando se repiten tres grupos de cereales y masas
por ello se recomienda seguir el plato del bien comer, ya que es una guia d nutricion en Mexico que incluye tres grandes grupos de comida, de los cuals se deben de incluir en cada comida
*Verduras y frutas: Se aconseja consumir al menos 3 tazas de verdura al dia
*Cereales: Derivados del trigo, arroz, maiz, avena , amaranto y pasas
*Leguminosas y alimentos de origen animal: Lacteos carne y huevo
La actividad fisica es otro complemento para mantenerse saludable, el proposito no es excederse en el ejercicio y luego darse un atragon. Es recomendable dener un actividad fisica constante, continua y moderada
by: ericka jacqueline flores martinez

Description: Primero Química Flowchart on Untitled, created by jacqui flores on 15/03/2018.
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