DIAGRAMA DE ESTRÉS

ESTRÉS ACADÉMICO

PRESIONES Y TENSIÓN

ANSIEDAD

NERVIOSISMO

DEPRESIÓN

Causado por

Causa

SENTIMIENTO DE TENSIÓN FÍSICA O EMOCIONAL, REACCIÓN DEL CUERPO A UN DESAFÍO O DEMANDA.

ESTUDIAR MEDICINA

Por ejemplo

Licenciatura de alta demanda

Miedo al Fracaso

Exámenes y Pruebas continuas

Factores

Diferencia en

MUJERES

HOMBRES

Dividido en

POSITIVO

NEGATIVO

Estrés breve y da tiempo de descansar al cuerpo

Estrés prolongado fuera de control, comportamientos violentos y sin un descanso al cuerpo.

Estela Cortés Escobar

18-19 años

20-21 años

Con

Con

Ambos concuerdan con un estrés excesivo

-Ejercicio

-No sobrecargarse de tareas

-Ser realista

-Descansar lo suficiente

-Aprender a relajarse

-Tener pláticas con alguna persona de confianza o con un especialista

-Tener tiempo para disfrutar

Se controla con