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EXERCÍCIOS EXCÊNTRICOS

Três séries com 20 repetições por sessão

Ganho de força

Alívio da dor

Ganho de Amplitude de Movimento

Melhora da funcionalidade dos ombros

TENDINOPATIA DO SUPRAESPINHAL

(Síndrome do Impacto do Ombro)

exercício de abdução do ombro no plano da escápula, com rotação medial do mesmo e exercício de flexão do cotovelo, com o braço aduzido ao lado do corpo

ACADÊMICOS: Suelen Kaisekamp, Amanda Junges, Tomaz Neto, Marilice Gritti e Nicolli Ulliana.