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MÉTODO RICE
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MÉTODO RICE
tratamiento que se recomienda para control de dolor
Por sus siglas en ingles
- Rest (reposo)
- Dejar de usar la zona afectada
- Descansar de 24 a 48 hr
- Reanudar movimiento gradualmente
- Utilizar dispositivo de apoyo
- Ice (hielo)
- Para reducir dolor
- Aplicar durante 20 min de 4 a 8 veces al día
- No colocar directamente sobre la piel
- Compressión (compresión)
- Envolver la zona afectada con venda elástica
- Vendaje ajustado, sin cortar la circulación
- Elevation (elevación)
- Mantener la zona elevada tanto como sea posible
- Ayuda a reducir inflamación
- Rest (reposo)
Information
- Description
- mapa sinoptico
- Created by
- Vero Ortiz · Oct 2017
- Updated
- Oct 13, 2017
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