Princípio do Aqui-Agora

Princípio do Aqui-Agora

1. Terapia Experencial

   • Experienciar a si mesmo completamente no momento presente; no aqui-agora

2. Observação do que está provocando seus problemas presentes

   • Para ajudar a si próprio a resolvê-los no presente

3. Se dar conta de seus gestos, de sua respiração, suas emoções, expressões faciais e de seus pensamentos que mais o pressionam

4. Um dos princípios mais importantes e mais difíceis de manter na terapia

5. Evita no sobreísmo, ou seja, o somente falar de algo ao invés de submergir na situação e vivência-lá

6. Ajuda no processo de dar-se conta, de você mesmo e do mundo em vive

7. Promove intercâmbios no aqui e no agora entre membros de um grupo

8. Tenta contornar o debeísmo, a filosofia do "deveria", que traz sentimentos de mal-estar e culpa no cliente

   • Trazendo essas questões a consciência presente então os sentimentos de mal-estar e culpa podem desaparecer

9. Incorporar o material do passado na experiência presente

   • Re-experenciar seus problemas e traumas no presente

10. "Agora percebo conscientemente"

    • Experiência imediata e presente

11. Presetificação

12. O conscientizar-se concede ao cliente a compreensão de suas próprias capacidades e habilidades de seu equipamento sensorial, motor e intelectual

13. Comunicação em tempo presente

    • "O que está se passando com você agora?"
    • O que você está sentindo neste instante"
    • Verbalizar-se em primeira pessoa

14. Estimular a Awareness

15. Articulação temporal do passado, presente e futuro

16. Apropriação e responsabilização de sua vida e dos eventos que narra

17. Conexão do sujeito à totalidade da sua experiência temporal

18. Permite a mudança terapêutica da ressignificação

19. Para além de uma técnica, é um momento que permite a emergência da situação clínica e da base para ações interventivas

20. Referências :

    • Rocha, Paula, & Freitas, Joanneliese de Lucas. (2016). A temporalidade do aqui-e-agora gestáltico: implicações teóricas e práticas. Revista da Abordagem Gestáltica, 22(1), 39-48. Recuperado em 08 de junho de 2020, de http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1809-68672016000100006&lng=pt&tlng=pt.
      • o MARTIN, A. Manual prático de Psicoterapia Gestalt. Petrópolis, RJ: Ed. Vozes, 2008.
        • Gestalt terapia na prática: Módulo 4 - experimentos em GT
          • MIRANDA, D. S. Descortinando a significação dos sonhos sob a luz dos experimentos da Gestal - Terapia