EDUCACIÓN FÍSICA

EDUCACIÓN FÍSICA

1. CONCEPTO

   • Es el desarrollo integral del ser humano a través del movimiento.
     • SUS OBJETIVOS GENERALES
       • Conocer, utilizar y valorar su cuerpo y el movimiento como medio de exploración.
       • Comprender y valoarar los efectos que practica de actividades físicas, la higiene, la alimentación y los hábitos posturales tienen sobre la salud
       • Utilizar sus capacidades físicas, habilidades motrices y el conocimiento del cuerpo para adaptar el movimiento.
       • Resolver problemas motores en entornos habituales y naturales
       • Utilizar los recursos expresivos del cuerpo y el movimiento para comunicarse con las demás personas.
       • Practicar con respeto y tolerancia en distintas actividades físicas, evitando discriminaciones y aceptando las reglas establecidas
     • Las capacidades físicas son:
       • CAPACIDADES CONDICIONALES
         • FLEXIBILIDAD FUERZA RESISTENCIA VELOCIDAD
       • CAPACIDADES COORDINATIVAS :
         • DIFERENCIACIÓN EQUILIBRIO ADAPTACIÓN RITMO

2. Las ramas de la educación física son:

   • higiene
     • Parte de la medicina que tiene por objeto la conservación de la salud
   • gimnasia
     • Practica de ejercicio físico que sirve para desarrollar , fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo
   • deporte
     • Actividad o ejercicio físico, sujeto a determinación normas, en que se hace prueba con o sin competición.
   • Recreación
     • Actividad destinada al aprovechamiento del tiempo libre para el esparcimiento físico y mental.

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