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MINERAIS
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MINERAIS
CÁLCIO
- Saúde óssea e dentária, contração muscular, função nervosa
- Laticínios, verduras de folhas verdes, tofu
FÓSFORO
- Formação de ossos e dentes, produção de ATP (energia celular)
- Carnes, ovos e leguminosas
POTÁSSIO
- Regulação do equilíbrio hídrico, função muscular e cardíaca
- Bananas, batatas e abacates
MAGNÉSIO
- Função muscular e nervosa, metabolismo ósseo, produção de proteínas
- Nozes, espinafre, leguminosas
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Information
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- Enem PRÁTICAS NUTRICIONAIS ! Mind Map on MINERAIS, created by Caroline Bazzo on 20/03/2025.
- Created by
- Caroline Bazzo
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