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ALIMENTACION EN EL DEPORTISTA
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ALIMENTACION EN EL DEPORTISTA
Rendimiento Atletico
- Genéticos
- Entrenamiento
- Nutrición
- se logra
- Éxito
- Entrenamiento
- a través de:
- Adaptaciónes fisiológicas
- condición fisica
- rendimiento
- a través de:
- Entrenamiento
- Éxito
- Mitos
- se logra
Objetivos
- Necesidades energeticas
- Composicion corporal
- RecuperaciÓn/adaptaciÓn
- Rehidratación
- revisar/ensayar el efecto de la nutrición antes de la competencia
- estado de salud óptimo actual y a largo plazo
- Reducir riesgo de enfermedad/lesión
- Uso de suplementos con sustento cientifico
- Disfrutar la alimentación
- Uso de suplementos con sustento cientifico
- Reducir riesgo de enfermedad/lesión
- estado de salud óptimo actual y a largo plazo
- revisar/ensayar el efecto de la nutrición antes de la competencia
- Rehidratación
- RecuperaciÓn/adaptaciÓn
- Composicion corporal
- Entrenamiento
- Competencia
- Peso
- Energía
- Reservas de hidratos de carbono
- Hidratación
- Restituir hidratos de carbono
- Evitar molestias gastrointestinales
- Recuperación
- Evitar molestias gastrointestinales
- Restituir hidratos de carbono
- Hidratación
- Reservas de hidratos de carbono
- Energía
- Peso
- Necesidades energeticas
Recomendaciones de energía
- Individualizado
- duración de entrenamiento
- Tipo de entrenamiento
- Atividades cotidianas
- Tipo de entrenamiento
- características personales
- sexo
- estatura
- composición corporal
- estatura
- sexo
- Entrenamiento
- Duración
- intensidad
- tipo de deporte
- GET
- GEB
- GEA
- Actividades cotidianas
- FAO/OMS
- GEA
- GEB
Information
- Description
- Este es un mapa de la lectura: Romero Gudiño NE, Rodríguez sanchez N. Alimentación del deportista. en; Perez lizar
- Created by
- Jose Luis Camacho V.
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