EMAGRECER COM HIPNOSE

EMAGRECER COM HIPNOSE

1. 1 Indrodução e apresentação

2. 2 Como a mente funciona

   • CONSCIENTE x INCONSCIENTE
   • INSTINTO PRIMITIVO SOBREVIVENCIA
   • EMAGRECIMENTO E MORTE

3. 3 Ansiedade e Respiração

   • O que é a ansiedade?
   • Influência respiração ansiedade
   • Exercício respirar para reduzir ansiedade

4. 4 Exercício mental

   • relaxamento e motivacao em audio 123
     • relaxa motiva e termostato

5. 5 discociação para causas

   • sair do corpo
   • observar sentimentos e comportamentos

6. 6 Mente primitiva e emagrecimento

   • Efeito gangorra
   • Saúde e peso para a mente

7. 8 Autoestima

   • Influência da autoestima na motivação para emagrecer

8. 9 Autossabotagem

   • O que é autossabotegem
   • O porque da autossabotagem

9. 10 exercício autosabotagem

   • Aumentar e fortalecer a autoestima

10. 11 compulsão alimentar

    • 12 doçes e chocolates
    • 14 refrigerantes
    • 13 frituras e gorduras
    • 16 muita comida
    • 17 mastigação e ansiedade
    • 15 massas e confeitarias
    • um exercício de superar compulsão para cada tipo.

11. 18 culpa por jogar comida fora

    • visualizar novos ensinamentos manternos
    • Porque sentimento essa culpa

12. 19 acelerar o metabolismo

    • exercício mental

13. 23 conclusão

14. 7 O poder da mídia

    • Prazer condicionado
    • Corpo perfeito

15. audio com hipnose para os assuntos: ultra profundidade

16. Hábitos saudáveis

    • 21 atividade física
      • 22 visualização atividade física
    • 20 alimentação saudável
      • mecanismos condicionados