EVALUACIÓN DIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO DE SARCOPENIA

EVALUACIÓN DIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO DE SARCOPENIA

1. Sarcopenia

   • Perdida de masa muscular
   • Desarrollada en el envejecimiento
   • Origina perdida
     • Fuerza muscular
     • Movilidad
     • Función
   • Resultado de multiples factores
     • Comorbilidad
     • Conductuales
     • Biológicos
     • Ambientales
   • Síndrome geriátrico
   • Relacionado
     • Fragilidad
     • Caídas
   • Prevalencia
     • 5-13% 60-70 años
     • 11-50% >80 años

2. Prevención secundaria

   • Pacientes obesos
   • Resistencia a la insulina
   • EPOC
   • Problemas Inflamatorios crónicos
   • Osteopenia / Osteoporosis
   • Fragilidad

3. Diagnóstico

   • Perimetro pantorrilla <31 cm
   • Disminución
     • Masa muscular
     • Función muscular
   • Dificultad de movimiento

4. Tratamiento

   • Proteínas por la noche
   • Ingesta 30 gr proteína en la comida
   • Ejercicios de resistencia muscular
   • Dieta aminoácidos de alto valor biológico
   • Suplementos Vit. D

5. Prevención primaria

   • Mujeres
     • < 70 años
     • Sedentarias
   • Hombres
     • > 70 años
   • Realizar ejercicio de fuerza muscular
   • Estilo de vida saludable
   • Evitar sedentarismo