INTELIGENCIA EMOCIONAL

INTELIGENCIA EMOCIONAL

1. DANIEL GOLEMAN (1995)

   • Conceptos fundaméntales:
     • Regulación emocional:
       • Reconocer reacciones a eventos o circunstancias concretas.
         • Modular la intensidad de la reacción.
     • Motivación:
       • Proceso interno del individuo.
         • Activa, dirige y mantiene el comportamiento hacia un objetivo.
           • Brinda estabilidad emocional ante situaciones contrarias.
     • Empatía:
       • Capacidad de comprender las emociones de los demás.
     • Consciencia emocional:
       • Reconocimiento de emociones.
         • Cómo nos sentimos respecto a determinados estímulos.
         • Comprender nuestro comportamiento.
         • Comportamiento de los demás.
     • Gestión de relaciones sociales:
       • Habilidad para establecer y mantener relaciones interpersonales saludables y productivas.
   • Influye en el desarrollo personal y profesional del individuo.
     • Capacidad del individuo de percibir, expresar y regular sus emociónes y comprender los estados emocionales de otros.

2. INTELIGENCIA EMOCIONAL Y SALUD MENTAL

   • El concepto de Inteligencia Emocional fue definido por primera vez en 1990 por Mayer y Salovey.
     • Comprende:
       • La habilidad de percibir con exactitud.
       • Valorar y expresar emociones.
       • La habilidad de comprensión emocional y conocimiento emocional.
       • La habilidad de regular emociones para promover el crecimiento intelectual y emocional.
       • La habilidad de acceder o generar sentimientos que faciliten el pensamiento.
   • Salud mental
     • La OMS la define como un estado de bienestar.
       • Concepto de bienestar psicológico.
         • Modelo multidimensional de Ryff:
           • Cuenta con 6 dimensiones:
             • Auto-aceptación.
             • Dominio del ambiente.
             • Sentimiento de realización de la vida.
             • Compromiso vital.
             • Autonomía.
             • Vínculos.
     • Estudios han demostrado que existe una relación significativa y positiva entre Inteligencia Emocional y Salud mental.
       • Mayor inteligencia emocional, mayor salud mental.
         • Se considera a la Inteligencia Emocional como un factor protector frente a la aparición de trastornos psicológicos.
           • Mejores resultados de salud mental se correlacionan positivamente con Reparación y Claridad emocional, y negativamente con Atención Emocional.
             • Las personas con mayores niveles de Claridad y Reparación emocional, tienden a informar menor ansiedad y depresión, así como mejor salud mental.
       • Niveles bajos de inteligencia emocional se relacionan con ciertos problemas emocionales.
         • Mayor ansiedad.
         • Depresión.
         • Estrés.
         • Problemas de personalidad.
         • Tendencia a conductas adictivas.
         • Las personas con desajuste emocional presentan altos niveles de Atención emocional y bajos o moderados de Claridad y Reparación emocional.
         • Investigaciones afirman que bajo ciertas circunstancias altos niveles de Inteligencia Emocional puede ser perjudicial para la salud.
           • Respecto a la Atención emocional, si bien, permite identificar y rastrear el proceso de los estados emocionales, estudios han comprobado que no siempre resulta adaptativo para todas las personas.
             • La excesiva atención emocional, sin una adecuada Claridad y Reparación emocional, tiende a iniciar un proceso reflexivo que, en lugar de aliviar, mantiene el estado de ánimo negativo y en consecuencia perjudicar el bienestar emocional.
               • Las personas inestables emocionalmente tienden a atender excesivamente a sus estados de ánimo y presentan dificultades en comprender y regular sus estados de ánimo negativos.
   • Inteligencia Emocional y salud mental en función del género
     • Algunos estudios sostienen que las mujeres se perciben más capaces de dirigir y manejar las emociones tanto propias como la de los demás.
       • Las mujeres tienden a informar una menor Inteligencia Emocional a la que demuestran posteriormente.
     • Otros estudios sostienen que los hombres se auto-perciben más inteligentes emocionalmente que las mujeres.
       • Los hombres tienden a auto informar una Inteligencia Emocional superior a la que ejecutan posteriormente.
     • Otros resultados revelaron que el género es un importante predictor del nivel de Inteligencia Emocional
       • Respecto a los estudios realizados con pruebas de ejecución se han constatado diferencias significativas en cuanto a la inteligencia emocional en función del género.
         • Los resultados de estos estudios muestran cierta predominancia de las mujeres frente a los hombres en referencia a la inteligencia emocional.

3. INTELIGENCIA EMOCIONAL Y ECONOMÍA

   • Economía:
     • Estudio de cómo las sociedades utilizan los recursos escasos para producir bienes y servicios y distribuirlos entre los individuos.
   • Es importante tomar en cuenta la situación económica en la que se encuentran las personas al considerar su bienestar mental y emocional.
     • Cuando la economía de un país no es próspera, puede haber una serie de síntomas en la salud mental de las personas.
       • Afecta la forma en que las personas ven sus propias vidas y su futuro.
         • En auge:
           • Genera confianza en la capacidad para lograr objetivos financieros.
         • Durante una recesión:
           • Genera desánimo y desesperación.
         • Afecta la salud mental indirectamente.
           • Los cambios económicos pueden tener un impacto en:
             • Las relaciones sociales y familiares.
             • El acceso a los servicios de salud.
             • La educación.
       • Ansiedad y estrés.
       • Depresión.
       • Aislamiento social.
         • Cambios en las relaciones familiares:
           • La tensión financiera puede llevar a conflictos en las relaciones familiares y puede resultar en un aumento en el aislamiento social dentro del hogar.
         • Disminución de actividades sociales.
         • Pérdida de empleo.