Autoestima

¿Qué es?
1. La capacidad que tiene la persona de valorarse, amarse, apreciarse y aceptarse a sí mismo
Autoestima Alta
1. La persona se ama, se acepta y se valora tal cual es.
Autoestima Baja
1. La persona no se ama, no se acepta y no se valora en sus cualidades.
Autoestima Inflada
1. La persona se ama más que a los demás y valora exageradamente sus cualidades.
Componentes
1. Seguridad
2. Pertenencia
3. Competencia
4. Motivación
5. Autoconcepto
¿Cómo mejorar la autoestima?
1. Cambiar lo que no nos guste
2. Cambiar lo que no nos guste
3. No exigirse demasiado
4. Aceptar el propio cuerpo
5. Disfrutar del presente
6. Ser independientes
7. No idealizar a los demás

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	Created by Valeria Hernández about 6 years ago