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LA VUELTA A LA CALMA
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LA VUELTA A LA CALMA
¿Qué debemos tener en cuenta?
- VOLUMEN
- Baja cantidad de ejercicios
- INTENSIDAD
- Disminuir la Frecuencia Cardíaca
- VOLUMEN
¿Para qué?
- Evitar posibles lesiones
- Facilitar la Recuperación
- Recuperar los Niveles iniciales
¿Qué tipos de ejercicios añadimos?
- Estiramientos Musculares
- Act. de Relajación
- Juegos de Baja Actividad
¿Qué es?
- Conjunto de ejercicios posterior a la actividad física o deporte
Information
- Description
- educación física Mind Map on LA VUELTA A LA CALMA, created by Maria Burgos on 18/06/2018.
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- Maria Burgos
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