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Bom Futebol

Description

Desenvolvendo no futebol
Ramiz Nascimento
Mind Map by Ramiz Nascimento, updated more than 1 year ago
Ramiz Nascimento
Created by Ramiz Nascimento almost 6 years ago
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Resource summary

Bom Futebol
  1. Preparo Físico
    1. Velocidade
      1. Explosão Muscular
        1. Resistência Muscular
          1. Correr corretamente
          2. Força
            1. Explosão Muscular
              1. Resistência Muscular
                1. Massa Muscular
                2. Resistencia
                  1. Treino Aeróbico
                    1. Corrida de longa Distância
                  2. Alimentação
                    1. Alimentos Bosn
                      1. Pouco Carboidrato
                        1. Proteina
                          1. Pouca Gordura
                            1. Fibras
                              1. Vitaminas
                                1. água
                                  1. Sais e Minerais
                                  2. Alimentos ruins
                                    1. Muito Carboidrato
                                      1. Muita Gordura
                                        1. Bebidas Adocicadas
                                          1. Pouca Fibra
                                        2. Descanso
                                          1. Bom Sono
                                            1. 8 horas/dia
                                            2. intervalo de atividades
                                              1. 24hs/atividade
                                          2. Preparo Mental
                                            1. Rotina Saudável
                                              1. Bom Sono
                                                1. Aprender Coisas novas
                                                  1. Positividade
                                                    1. Espiritualidade
                                                      1. Bons Relacionamentos
                                                        1. stress
                                                          1. Meditação
                                                            1. Determinação
                                                              1. realização
                                                              2. Preparo Técnico
                                                                1. passe de bola
                                                                  1. Curto
                                                                    1. De primeira
                                                                      1. domínio e passe
                                                                      2. Longo
                                                                        1. De primeira
                                                                          1. domínio e passe
                                                                        2. chute
                                                                          1. Domínio de bola
                                                                            1. Domínio em doi tempos
                                                                              1. Domínio de peito
                                                                                1. Domínio de coxa
                                                                                  1. Domínio de cabeça
                                                                                    1. Domínio de pé
                                                                                    2. Domínio em um tempo
                                                                                      1. Domínio de pé
                                                                                    3. Condução de bola
                                                                                      1. Condução ofensiva
                                                                                        1. Condução defensiva
                                                                                        2. Drible
                                                                                          1. Cabeceio
                                                                                          2. Preparo Tático
                                                                                            Show full summary Hide full summary

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                                                                                            Similar

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                                                                                            Maria Clara
                                                                                            WAVES
                                                                                            toritorx
                                                                                            GCSE PE - 4
                                                                                            lydia_ward
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                                                                                            kate.siena
                                                                                            GCSE Biology heart notes
                                                                                            Kamila Woloszyn
                                                                                            John Montague
                                                                                            David Caprani
                                                                                            The main reason knowledge is produced is to solve problems.
                                                                                            Darrel Hong
                                                                                            Business Management & Strategy PHR Study Guide
                                                                                            Cari Hawthorne
                                                                                            The Biological Approach to Psychology
                                                                                            Gabby Wood
                                                                                            Philosophy - p1
                                                                                            Temirlan Shablin
                                                                                            Browse Library