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atividades física e saúde
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atividades física e saúde
Habilidade motora , capacidade físicas básicas , orientação temporal e orientação espacial
Capacidades físicas básicas : É a capacidade que desenvolvemos com a realização dos movimentos
- Equilíbrio : É o que resulta de uma combinação de ações dos nossos músculos
- Resistência : consiste em suportar determinado esforço físico por um período tempo maior
- Força : é uma capacidade altamente treinável que gera nos músculos a partir de sua contração
- Coordenação motora : É a capacidade que permite realizar inúmeros movimentos corporais, que controla e domina o corpo durante a ação