Gestão de Tempo

Gestão de Tempo

1. Sono Regulado

   • Ter metas de sono e programar o dia levando em consideração
   • Regular o uso do celular perto do horário estipulado para dormir ajuda a desacelerar o organismo e ter uma melhor qualidade de sono.

2. Rotina

   • Intervalos Necessários
     • Criar momentos de descanso mental ao longo do dia o que aumenta o rendimento. Pode ser 5 minutos entre os afazeres do dia para banheiro e água, por exemplo
   • Ter horários bem definidos ajuda na produtividade
   • Tempo de Lazer
     • Buscar alternativas de atividades para não se sentir estagnado na mesma rotina

3. Estabelecer Metas

   • Elaborar os afazeres do dia e entender as prioridades
     • Check List de Atividades
       • Separar em listas o que se tem que fazer.
         • O Google Keep é uma ferramenta que faz isso de forma digital podendo ser compartilhada com outras pessoas mais facilmente
     • Matriz de Eisenhower

4. Ferramentas

   • Google Agenda
     • Organizar os horários e agendar eventos
   • Pipefy
     • Utilizado para organizar a realização de tarefas dos projetos.
       • Project Backlog: lista de todas as tarefas necessárias para a conclusão de determinado projeto
       • Sprint: Solicitação da tarefa que deve ser feita
       • Fazendo: Tarefas que estão sendo realizadas no momento
       • Validação: aprovação das tarefas
       • Pausado: tarefas que por algum motivo não podem ser continuadas no momento

Images and files in the map