"Focos Amarillos" En la alimentacion durante la adolescencia

"Focos Amarillos" En la alimentacion durante la adolescencia

1. El consumo de frutas

   • Verduras y cereales integrales
     • Inadecuado

2. La adopcion de dietas

   • "De moda"
     • No supervisadas

3. El ritmo de crecimiento disminuye

   • Se recomienda
     • Disminuir la densidad energetica de la dieta

4. La disminucion de actividad fisica

   • El aumento en el consumo de alimentos
     • Incrementa el riesgo de sobrepeso y obesidad

5. Conductas alimentarias de riesgo

   • Uso frecuente de dietas
     • Practica excesiva de ejercicio
       • Ayunos prolongados
         • Vomito autoinducido
           • Empleo de laxantes
             • Medicamentos para disminuir peso, etc

6. Preocupacion por la imagen corporal

   • puede convertirse en obcesion
     • Desarrollando conductas alimentarias de riesgo

7. Omision de los tiempos de comida

   • Por la sustitucion de botanas
     • Provocando el aumento de consumo de comida rapida

8. Consumo de sustancias nocivas

   • Como; tabaco
     • Alcohol
       • Y otras drogas