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SEGURIDAD Y ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE

Mateo Giménez Ros Educación Física E.S.O. Spanish

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Seguridad indica falta de peligro y daños o la forma de evitarlos que, al referirnos a la salud adopta el nombre de prevenci,on
ACTIVIDAD FÍSICA ESTRUCTURADA
- SEGURIDAD
  - ANTES
    - ESTADO DE SALUD
    - ALTITUD DEL TERRENO
    - NIVEL FÍSICO
    - CONTAMINACIÓN
    - CONDICIONES AMBIENTALES
  - DURANTE
    - Elegir los ejercicios que mejor se adapten a tu condición física
  - DESPUÉS
    - HIGIENE
ACTIVIDAD FÍSICA COTIDIANA
- SEGURIDAD
  - HÁBITOS POSTURALES