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Pensamento Automático - Técnicas (Wright,J.)
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Pensamento Automático - Técnicas (Wright,J.)
Métodos para Identificar
- Reconhecer mudanças de humor
- Psicoeducação
- Descoberta guiada
- Registro Pensamentos
- Exercícios imagens mentais
- Exercício Role-play
- Uso de inventários
Métodos para modificar
- Questionamento socrático
- Registro de mudanças de pensamento
- Geração de alternativas racionas
- Identificação de erros cognitivos
- Exame da evidências
- Descatastrofização
- Reatribuição
- Exame das evidências
- Uso cartões enfrentamento
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- Técnicas Mind Map on Pensamento Automático - Técnicas (Wright,J.), created by Juliana Morillo on 21/03/2014.
- Created by
- Juliana Morillo
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