Nivel 2 Primer documento de estudio "Estrategias del Entrenador en las sesiones de entrenamiento"

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ESTRATEGIAS DEL ENTRENADOR EN LAS

SESIONES DE ENTRENAMIENTO

Jose

María Buceta

4.1. ACTITUD CONSTRUCTIVA

4.2. DIRECCIÓN DE LOS EJERCICIOS DEL

ENTRENAMIENTO

4.3. MODELADO

4.4. INSTRUCCIONES Y COMENTARIOS A LOS

JUGADORES

4.5. PREGUNTAS Y RECORDATORIOS

4.6. REGISTROS DE RENDIMIENTO

4.7. FEEDBACK

4.8. MANEJO DE CONTINGENCIAS

• Utilización del Reforzamiento

• Reforzamiento Social

• Economía de Fichas

• Utilización de Estímulos Aversivos

4.9. REGISTRO DE LA CONDUCTA DEL

ENTRENADOR

Además de planificar y evaluar las sesiones de

entrenamiento, es importante que el entrenador dirija con eficacia el trabajo

de los jugadores en los ejercicios de cada sesión. Con este propósito puede

utilizar estrategias como las que se comentan a continuación.

4.1. ACTITUD CONSTRUCTIVA

En general, el entrenador debe tener una

actitud constructiva dirigiendo los entrenamientos de su equipo.

Su trabajo no consiste en reprender a

los jugadores cuando lo hacen mal, ni es necesario que esté de mal humor, y por

supuesto no debe insultar, menospreciar o ridiculizar a los chicos.

El trabajo del entrenador en el

entrenamiento es ayudar a los jugadores, facilitando que puedan lograr los

objetivos establecidos. Para ello, es fundamental que su actitud constructiva

se refleje en aspectos como los siguientes:

• crear un clima de trabajo agradable,

en el que predominen retos atractivos y alcanzables y comentarios positivos;

• asumir que los jugadores no son

perfectos y que, por tanto, cometen errores;

• aceptar que los errores de los

jugadores son parte de su proceso formativo, por lo que siempre habrá errores

que estarán presentes;

• asumir que no basta con una o varias

explicaciones para que los jugadores hagan lo que se pretende. En muchos casos,

son convenientes las demostraciones y, aún así, es necesario un periodo de

entrenamiento para que los jugadores asimilen y dominen la información que

reciben;

• comprender que cada jugador joven

tiene su propio ritmo de aprendizaje, por lo que el entrenador debe ayudar a

cada chico respetando su propio ritmo, sin infravalorar a los que aprenden más

despacio o con mayor dificultad;

• tener siempre una perspectiva realista

sobre lo que puede y debe exigir a los jugadores;

• valorar y destacar el esfuerzo que hacen

los jugadores más que los resultados que consiguen. Si los jugadores lo

intentan y el entrenador controla el proceso del entrenamiento, tarde o

temprano se observarán los frutos;

• fijarse y destacar las mejoras de los

jugadores más que sus defectos;

• tener paciencia cuando las cosas no

salen como se esperaba, animando a los jugadores para que lo intenten de nuevo;

• analizar con objetividad los errores

de los jugadores y las situaciones difíciles en el proceso del entrenamiento,

siempre con el propósito de alcanzar conclusiones productivas. Los errores y

las situaciones difíciles son excelentes oportunidades para saber cómo están

las cosas, qué aspectos deben trabajarse más o qué detalles deben modificarse;

• tratar siempre a los jugadores, pase

lo que pase, con respeto y cariño.

Esta línea de actuación favorece que el

entrenador se gane el respeto de sus jugadores jóvenes y realice con más

eficacia su trabajo en el entrenamiento.

Ejercicio Práctico

• Reflexione sobre su forma más habitual

de dirigir los entrenamientos de su equipo y piense si su actitud podría ser

más constructiva.

4.2. DIRECCIÓN DE LOS EJERCICIOS DEL ENTRENAMIENTO

Para dirigir eficazmente los ejercicios del

entrenamiento, el entrenador puede emplear un procedimiento como el siguiente:

• explicar a los jugadores cómo es el

ejercicio que tienen que hacer y cuál es su objetivo;

• en algunos casos, hacer una demostración práctica de lo

que pretende para que los jugadores puedan observarle y entiendan mejor cuál es

el objetivo;

• establecer las reglas de

funcionamiento del ejercicio;

• al comenzar el ejercicio, observar si los jugadores han

comprendido de que se trataba; si no lo han comprendido, parar el ejercicio y

explicarlo de nuevo;

• en caso de que hayan comprendido el ejercicio, en los

primeros minutos dejarles que lo desarrollen sin corregirles; de esta forma el

entrenador podrá evaluar el nivel en que se encuentra el objetivo del ejercicio

en ese momento y cómo están funcionando atencionalmente los jugadores;

• esta evaluación facilita que el entrenador pueda

observar si ha introducido demasiados estímulos al mismo tiempo, provocando que

a los jugadores les resulte difícil centrarse en el objetivo del ejercicio. En

este caso, deberá rehacer el ejercicio eliminando algunos estímulos que, quizá,

podrá incorporar más tarde cuando los jugadores hayan asimilado los conceptos

clave;

• durante el ejercicio, no interferir en la concentración

de los jugadores con sus instrucciones y comentarios; todo lo contrario, debe

utilizar las instrucciones y los comentarios para centrar la atención de los

chicos en los aspectos clave del ejercicio;

• no actuar como un locutor que está «radiando» a los

jugadores lo que tienen que hacer en cada momento; al contrario, debe «dejar

hacer» a los jugadores, permitiendo que se produzcan los procesos mentales

implicados en el desarrollo del ejercicio para que los chicos puedan asimilar

correctamente los contenidos;

• aprovechar las pausas de los ejercicios para hablar con

los jugadores, en lugar de dirigirse a ellos mientras están participando

activamente (por ejemplo, esperar a que el jugador haya terminado de correr el

contraataque para corregirle);

• utilizar conductas no verbales y verbales apropiadas

(por ejemplo, mirar a los jugadores cuando les habla, usar el volumen de voz

adecuado);

• usar preguntas y recordatorios apropiados para

propiciar que los jugadores trabajen bien atencionalmente;

• proporcionar información (feedback) a los jugadores

sobre las conductas que realizan;

• registrar datos sobre las conductas de rendimiento de

los jugadores;

• utilizar el reforzamiento para potenciar el aprendizaje

y el esfuerzo de los jugadores.

Algunas de estas estrategias han sido comentadas en el

capítulo anterior (explicar los objetivos del ejercicio, establecer reglas de

funcionamiento).

Otras se comentan con mayor detalle en los apartados

siguientes.

4.3. MODELADO

Los jugadores jóvenes tienden a fijarse en la conducta

del entrenador y de otros jugadores, aprendiendo en muchos casos a través de la

imitación de tales conductas. Por este motivo, el modelado es una estrategia

muy útil para potenciar la motivación de los jugadores y mostrarles lo que se

pretende que aprendan.

Básicamente, la estrategia del modelado consiste en

presentarle al jugador, o al equipo, un modelo significativo que represente un

ejemplo a imitar, destacando o mostrando las conductas concretas que deben ser

imitadas.

* Por ejemplo: el entrenador de un equipo de mini-basket

(modelo significativo) puede mostrar a sus jugadores cómo deben pasar el balón

con el propósito de que los chicos le imiten. Gracias a esta demostración, será

más fácil que los jugadores comprendan, con precisión, qué pretende el

entrenador de ellos.

* Otro ejemplo: el entrenador de un equipo infantil puede

hablar a sus jugadores de otros jugadores que les resulten significativos

(jugadores de elite o de los equipos cadete o junior del mismo club) para explicarles

que en su momento también realizaron los ejercicios de defensa que ahora deben

hacer ellos. De esta forma, los chicos estarán más motivados ante una tarea,

los ejercicios de defensa, que en principio no les resultaba muy atractiva.

Deben distinguirse dos tipos de modelos: los modelos

expertos y los modelos competentes. Los modelos expertos son jugadores o

equipos de reconocido prestigio. Los modelos competentes son jugadores o

equipos más cercanos a los jugadores propios, que aun no siendo reconocidos

expertos tienen un nivel superior.

* Por ejemplo: para los jugadores de un equipo infantil

un jugador internacional podría servir como modelo experto, mientras que un

jugador del equipo cadete del mismo club que dos años antes estuvo en el equipo infantil, podría ser un buen modelo

competente.

El ejemplo del modelo experto puede ser muy motivante en

un principio, pero si se trata de un jugador muy superior que está muy

distante, los jugadores pueden considerar utópico imitar a ese modelo. Por este

motivo, es útil emplear modelos expertos que aumenten la motivación de los

jugadores y, paralelamente, recurrir a modelos competentes, más cercanos, con

los que los jugadores se encuentren más identificados. De esta forma, al

interés por imitar al modelo se unirá la percepción de que, verdaderamente, es

posible imitarlo.

Los jugadores jóvenes pueden tender a imitar cualquier

conducta de los modelos que consideren atractiva. Sin embargo, es importante

que el entrenador destaque aquellas conductas que estime más relevantes en el

contexto del entrenamiento.

Es decir, no se trata de hablar de los grandes jugadores,

sin más, sino de hablar de ellos destacando las conductas deportivas y de

esfuerzo que son un ejemplo a imitar, potenciando estos comentarios con

ejemplos de modelos más cercanos.

* Por ejemplo: antes de comenzar un ejercicio el entrenador puede mostrar un

determinado movimiento para que los jugadores lo imiten, e indicar, así mismo,

que es uno de los fundamentos que más usa un

jugador famoso (siempre que sea verdad). Esta estrategia

puede resultar muy útil con los jugadores jóvenes.

* También, aprovechando el interés de sus jugadores por

un determinado jugador famoso, el entrenador puede destacar las conductas

concretas que hace este jugador para conseguir sus éxitos, demostrándolas él mismo

o utilizando como modelo competente a un jugador más mayor.

A veces, los modelos pueden encontrarse dentro del propio equipo y, de hecho,

muchos jugadores aprenden observando e imitando a sus compañeros.

También el entrenador puede ser un excelente modelo. Un entrenador de jugadores

jóvenes, sobre todo de mini-basket e infantiles, debe poder modelar los

fundamentos del baloncesto (pase, bote, etc.) para que sus jugadores observen y

puedan imitar los movimientos correctos.

Ocasionalmente, el entrenador puede utilizar videos o

materiales gráficos con modelos expertos y competentes que puedan ser imitados.

Ejercicio

Práctico

• Haga un listado de los fundamentos que podría mostrar a

sus jugadores actuando como modelo.

4.4. INSTRUCCIONES Y COMENTARIOS A LOS JUGADORES

Las instrucciones y los comentarios a los jugadores

durante los entrenamientos deben ser cortos, claros y precisos, evitándose

mensajes largos, ambiguos y dispersos.

El entrenador debe centrarse en lo que quiere decir y

decirlo claramente para que los jugadores lo entiendan bien y se centren al

máximo en lo que tienen que hacer.

Con este propósito, el entrenador debe adaptar su

lenguaje al nivel de los jugadores, sin utilizar palabras o conceptos que éstos

no dominen y evitando hablarles como si estuviera dando una clínica o

participando en una reunión con otros entrenadores.

* Por ejemplo: si un entrenador al explicar un ejercicio

de 2x2 se refiere a las fintas de recepción, debe asegurarse de que los

jugadores saben a qué se está refiriendo exactamente.

Si las instrucciones y los comentarios del entrenador se

centran única, específica y claramente en el objetivo de cada ejercicio, es

mucho más probable que los jugadores se concentren en los aspectos importantes

del ejercicio y rindan mejor.

Sin embargo, ocurrirá lo contrario si el entrenador

interfiere en la concentración de los jugadores con instrucciones y comentarios

respecto a aspectos diferentes.

* Por ejemplo: si en un ejercicio el objetivo es que los

jugadores salgan corriendo con rapidez al contraataque, lo más conveniente es

que el entrenador, durante el ejercicio, se refiera únicamente a este aspecto, sin

que de pronto pretenda corregir o haga comentarios respecto a otros aspectos

del juego. De esta forma, logrará que los jugadores se centren mejor en el

objetivo del ejercicio.

En esta línea, el entrenador debe centrarse en las

conductas-objetivo de los jugadores y no en sus resultados, pues es la conducta

deportiva (lo que los jugadores hacen) y no los resultados (la consecuencia de

lo que hacen) el aspecto en el que el entrenador puede influir directamente.

* Por ejemplo: se realiza un ejercicio de 1x1; el entrenador debe centrar sus

instrucciones y comentarios en las decisiones y/o la ejecución de los

movimientos implicados, pero no en las canastas que consigue cada jugador.

Además, resulta muy útil que el entrenador dé instrucciones directamente

relacionadas con la conducta atencional que deban utilizar los jugadores.

* Por ejemplo: «observa al mismo tiempo

al atacante y al balón», «céntrate en la posición del pivot», etc.

De esta manera, estará recordando a los jugadores las exigencias atencionales de

la tarea e incidirá mejor en su atención.

4.5. PREGUNTAS Y RECORDATORIOS

Habitualmente, cuando un entrenador se dirige a un

jugador para corregirle, le señala qué ha hecho mal o qué debe cambiar para

mejorar en futuros intentos: es decir, le da las soluciones correctas respecto

al error cometido para que el jugador las asimile.

En muchos casos, esta forma de actuar es apropiada, sobre

todo cuando los jugadores no conocen las soluciones correctas y es la única

forma de que las conozcan. Sin embargo, si los jugadores conocen las soluciones,

una estrategia eficaz para centrar su atención en el objetivo del ejercicio y

provocar que asimilen mucho mejor, es utilizar preguntas para que sean ellos

mismos los que busquen las respuestas correctas.

* Por ejemplo: pensemos en un ejercicio de aprendizaje de

entradas a canasta con niños de mini-basket. Se pretende que pisen el suelo con

la pierna derecha en el momento de recibir el balón. Un niño entra a canasta y

no lo hace. El entrenador, en lugar de indicarle que no lo ha hecho, le

pregunta: ¿qué pie has puesto en el suelo?, ¿qué pie tenías que haber puesto?,

¿estás seguro?, etc. Este tipo de preguntas obligan al niño a buscar la

respuesta y propician que esté más atento en los siguientes intentos. Así,

puede ocurrir que ante la primera pregunta del entrenador el jugador no sepa la

respuesta porque no ha estado suficientemente atento, pero a partir de entonces

aumentará su concentración para poder responder correctamente a posibles preguntas

sucesivas. Además, lo más probable es que también aumente la concentración de

sus compañeros, pues habrán aprendido que el entrenador puede preguntarles

también a ellos.

Este sistema de preguntas puede complementarse recordándole al jugador lo que

tiene que hacer justo antes de intentarlo («recuerda que el objetivo es poner

el pie derecho en el suelo al recibir el balón»). Si el jugador tiene

suficiente información, este recordatorio previo también puede realizarse mediante

una pregunta («¿qué pie tienes que poner en el suelo al recibir el balón?»),

consiguiendo, en ambos casos, que los jugadores centren su atención en el

aspecto clave del ejercicio justo antes de intervenir.

Las dos estrategias, preguntas y recordatorios, son

especialmente útiles cuando se trata de habilidades no consolidadas que

necesitan una atención consciente más intensa, o en momentos concretos en los

que el entrenador percibe déficits de atención.

Las preguntas deben seguir a la conducta del jugador con

la mayor inmediatez posible (justo después de producirse la acción del jugador)

y los recordatorios previos (con o sin pregunta) deben preceder a la acción siguiente

justo antes de ésta.

4.6.

REGISTROS DE RENDIMIENTO

Los registros de rendimiento durante los ejercicios del

entrenamiento, favorecen que los jugadores estén más concentrados en las

conductas que se registran y aprovechen mejor el tiempo disponible.

* Por ejemplo: si en un ejercicio se anotan en una

pizarra o en una hoja, las veces que se produce cada conducta-objetivo

(determinados pases, bloqueos, tiros, etc.), los jugadores estarán más atentos

y realizarán tales conductas con mayor frecuencia. Lo mismo ocurrirá si el entrenador

lleva registros acumulados de las conductas a las que concede más importancia.

Para conseguir este efecto positivo, tienen que estar muy claros los criterios que

se seguirán para realizar los registros.

Cuando se trate del aprendizaje de conductas, los

criterios elegidos deben referirse a las conductas de los jugadores y no a sus

resultados.

* Por ejemplo: se puede llevar un registro de las veces que los jugadores de un

equipo cadete bloquean correctamente (la conducta), con independencia de que

ese bloqueo sea o no aprovechado para recibir

un buen pase o conseguir una canasta (el resultado de la conducta). De esta

forma, los jugadores estarán más centrados en la conducta-objetivo del

ejercicio, en este caso hacer bloqueos.

A modo de ejemplo, en la tabla-11 se presenta un

instrumento que puede utilizarse para registrar las conductas-objetivo de los

jugadores.

Sin embargo, cuando se trate del ensayo repetitivo de

conductas que se dominan, puede ser más apropiado registrar los resultados de

tales conductas; siempre que esos resultados dependan en gran medida de la

conducta que ensayan los jugadores.

* Por ejemplo: en un ejercicio de ensayo repetitivo de

tiro a canasta de un equipo junior cuyos jugadores ya dominan la técnica de

tiro, se pueden registrar los encestes logrados. Así, será más probable que los

jugadores estén concentrados en el ejercicio y no tiren a canasta de cualquier

manera.

Ejercicio

Práctico

• Elabore una hoja de registro para evaluar la frecuencia

de una conducta-objetivo en un ejercicio del entrenamiento.

4.7.

FEEDBACK

El feedback es la información que los jugadores reciben

sobre lo que hacen. Por ejemplo, un jugador decide dar un determinado pase a un

compañero y el entrenador le comenta algo sobre la realización de ese pase.

Este entrenador estará dándole al jugador feedback sobre el pase.

El feedback es un elemento importante para mantener y

fortalecer la motivación de los jugadores y favorecer que aprendan. Así, un

jugador o un equipo que se encuentran motivados por un determinado objetivo

(por ejemplo, mejorar el contraataque) y se esfuerzan para conseguirlo,

necesitan recibir información precisa sobre su conducta para que la motivación

se fortalezca y sea más probable la consecución del objetivo.

El feedback permite que los jugadores, aun siendo muy

jóvenes, controlen su propio progreso hacia los objetivos establecidos.

• Cuando el feedback es favorable, resulta gratificante,

indica que la acción realizada es correcta y que, por tanto, debe repetirse, y

potencia la motivación por seguir esforzándose.

• Cuando el feedback es desfavorable, ayuda a que el jugador sepa cuál es la

conducta concreta en la que debe mejorar y cómo puede hacerlo; y por esta vía

también puede ser motivante si el jugador percibe que la mejora se encuentra a

su alcance. El feedback desfavorable debe incluir que los jugadores conozcan la

forma de hacerlo mejor en sucesivos intentos.

Los jugadores pueden obtener feedback por diversos

conductos. Por ejemplo: a través de los resultados que consiguen, observando un

video, por los comentarios de otras personas o mediante sus propias sensaciones.

Sin embargo, aplicarlo como técnica implica que el entrenador debe controlarlo apropiadamente,

evitando o minimizando los indicadores incorrectos que los jugadores puedan

recibir por otras vías.

El entrenador puede utilizar, fundamentalmente, el

feedback verbal, el video (controlándolo adecuadamente), registros objetivos de

rendimiento que sean apropiados y cualquier otro procedimiento que aporte

información inmediata sobre la conducta-objetivo.

* Por ejemplo: para mejorar la precisión en el pase,

puede situar un blanco a una determinada distancia (una marca en una pared) y

plantear el objetivo de «dar en el blanco». El resultado de cada lanzamiento (dar

en el blanco, lanzar cerca, lanzar desviado hacia un lado, etc.) será un

excelente feedback para los jugadores que realicen el ejercicio.

* Otro ejemplo: el entrenador pretende que los jugadores

no saquen el codo hacia fuera cuando lanzan a canasta; les coloca paralelos a

una pared con el brazo del lanzamiento casi pegado a ésta y, en esas

condiciones, deben lanzar a una canasta imaginaria. El jugador que saque el

codo rozará la pared y el que no lo saque no la rozará; en ambos casos, los

jugadores recibirán un excelente feedback que contribuirá al aprendizaje del

objetivo.

También se puede utilizar el video para grabar partes del

entrenamiento que sean especialmente importantes, fundamentalmente en los

equipos cadetes y pasarela. Después, el entrenador revisará la película y

seleccionará las partes más relevantes para mostrárselas a los jugadores.

La sesión de video con los jugadores debería organizarse

antes de empezar el siguiente entrenamiento en el que se aborden de nuevo los

aspectos grabados. Así, los jugadores recibirán información sobre una o varias

conductas que justo después tendrán que desarrollar en el campo. Estas sesiones

de video no deben ser largas (en general, entre cinco y diez minutos) ni

programarse con frecuencia. Siendo cortas y esporádicas, captarán mejor la

atención de los jugadores y resultarán más valiosas.

* Por ejemplo: el entrenador de un equipo junior

considera importante proporcionar feedback a los pivots sobre sus movimientos

en el poste alto. Organiza un ejercicio con este propósito y un ayudante lo graba

en video. Más tarde, el ayudante selecciona algunos fragmentos de la película.

Dos días después está previsto un nuevo ejercicio para

trabajar este mismo aspecto del juego. Antes de la sesión, los pivots se reúnen

con el entrenador o su ayudante, y durante cinco minutos observan las imágenes

seleccionadas. El entrenador aprovecha para hacer algunos comentarios e invita

a los jugadores a que planteen dudas y sugerencias.

Al terminar esta reunión, los jugadores salen al campo y

se unen a sus compañeros. Más tarde, cuando se realicen los ejercicios para

trabajar los movimientos en el poste alto, estos jugadores estarán más concentrados

y rendirán mejor.

Ejercicio Práctico

• Piense en tres ejemplos de procedimientos para

proporcionar feedback inmediato a los jugadores de un equipo de mini-basket, infantil,

cadete o junior en una sesión de entrenamiento.

4.8. MANEJO DE CONTINGENCIAS

La utilización de estímulos gratificantes o aversivos de

manera contingente a conductas deportivas (es decir, como consecuencia de

éstas), es una estrategia muy eficaz en el ámbito del entrenamiento.

* Por ejemplo: el entrenador puede felicitar a un

jugador, en cuyo caso estará utilizando un estímulo gratificante, o establecer

que un jugador recoja todos los balones después del entrenamiento, aplicando en

este caso un estímulo aversivo.

El objetivo principal del conjunto de técnicas psicológicas que abarca esta estrategia,

es contribuir al aprendizaje de conductas deportivas.

• Si el propósito del aprendizaje es la adquisición o el perfeccionamiento de

una conducta (por ejemplo, mejorar la técnica del tiro), cuando el jugador

realice esa conducta, con la mayor inmediatez posible, se deberá aplicar un estímulo

gratificante (reforzamiento positivo) o retirar un estímulo aversivo (reforzamiento

negativo) para reforzar la conducta y que el jugador vuelva a realizarla.

• Del mismo modo, si lo que se pretende es eliminar una

conducta (por ejemplo, protestar al árbitro), cuando el jugador realice tal

conducta, se deberá aplicar un estímulo aversivo (castigo positivo) o retirar

un estímulo gratificante (castigo negativo) para que la conducta sea menos

probable

en el futuro.

En ambos casos, los estímulos gratificantes y aversivos sólo deben aplicarse de

manera contingente a las conductas de los deportistas, pero no respecto a sus

resultados (es decir, se refuerzan o se castigan conductas, pero no sus

resultados). Veamos varios ejemplos.

* Un jugador de 13 años toma la decisión que el entrenador considera correcta

en una situación de 3x3. Inmediatamente el entrenador le felicita (estímulo

gratificante), aplicando así reforzamiento positivo para favorecer que el

jugador vuelva a repetir esa decisión.

* Los jugadores de un equipo junior están realizando un ejercicio de defensa

muy intenso y se encuentran bastante cansados. Un jugador realiza una buena ayuda

defensiva y como premio el entrenador permite que este jugador descanse durante

unos minutos. En este caso, el entrenador estará retirando un estímulo aversivo

(hacer un ejercicio muy intenso estando cansado), aplicando así reforzamiento

negativo para favorecer que el jugador vuelva a realizar este tipo de ayuda

defensiva.

* El entrenador intenta que un jugador de 17 años defienda sin cometer faltas

personales. Para ello, además de enseñarle la técnica de defensa

correspondiente, organiza un ejercicio en el que cada vez que el jugador cometa

una falta le apuntará un punto. Al finalizar el entrenamiento, por cada punto

acumulado en este ejercicio el jugador deberá quedarse a realizar durante tres

minutos ejercicios defensivos.

En este caso, el entrenador estará utilizando un estímulo aversivo (el punto y

quedarse más tiempo a realizar ejercicios de defensa) para aplicar un castigo

positivo que ayude a eliminar la conducta de hacer

faltas personales.

Paralelamente, cada vez que el jugador defienda sin hacer

faltas, el entrenador utilizará el reforzamiento social positivo («¡bien

hecho!», «¡eso es!») para potenciar la conducta defensiva correcta.

* El entrenador de un equipo cadete organiza un partido

de 3x3 en una canasta en el que pretende que los jugadores no utilicen la mano derecha

cuando deban emplear la izquierda. Cada vez que un jugador utilice la mano

derecha cuando no deba, su equipo perderá la posesión del balón.

De esta forma, el entrenador retirará un estímulo

gratificante (tener el balón), aplicando así castigo negativo para eliminar la

conducta de usar la mano derecha.

Paralelamente, cuando en tales situaciones los jugadores

usen la mano izquierda, el entrenador aplicará el reforzamiento social positivo

(«¡muy bien!») con el propósito de potenciar esta conducta correcta.

Como puede verse, se refuerza para potenciar el

aprendizaje de conductas deseadas y se castiga para eliminar conductas no

deseadas. Además, cuando se aplica el castigo, se debe reforzar, paralelamente,

una conducta alternativa a la conducta no deseada (en los ejemplos anteriores,

conductas defensivas sin faltas y utilizar la mano izquierda).

Mayoritariamente se debe utilizar el reforzamiento para

potenciar conductas más que el castigo para eliminar conductas, sobre todo con

los jugadores más pequeños, pero el castigo bien aplicado como técnica

psicológica puede ser muy valioso en el proceso de formación de los jugadores

jóvenes.

Ejercicios

Prácticos

• Piense en un ejemplo de reforzamiento de una conducta

que se desea potenciar. Defina bien la conducta, los estímulos que se aplicarán

contingentemente y la forma de aplicar esos estímulos. Recuerde que los

estímulos deben aplicarse con la mayor inmediatez posible.

• Piense en un ejemplo de castigo de una conducta que se desea

eliminar. Defina bien la conducta, los estímulos que se aplicarán

contingentemente y la forma de aplicar esos estímulos. Recuerde que,

paralelamente, se debe reforzar una conducta alternativa que sustituya a la conducta

a eliminar. Defina la conducta alternativa y los estímulos que se aplicarán contingentemente

para reforzarla.

Utilización del Reforzamiento

El reforzamiento también se denomina refuerzo. Cuando se

aplica frecuentemente contribuye a que los jugadores obtengan una tasa de

gratificación elevada que, al ser un beneficio muy valioso, fortalecerá su

motivación por el deporte y el entrenamiento, además de favorecer el

aprendizaje de las conductas-objetivo.

Por ello es tan importante que los entrenadores usen

habitualmente dosis elevadas de reforzamiento. Los estímulos que sirven para

reforzar se denominan reforzadores, debiendo distinguirse entre reforzadores

sociales y materiales.

• Los reforzadores sociales incluyen el respeto, el

reconocimiento, la aprobación y la atención del entrenador. Por ejemplo, el

entrenador destaca el esfuerzo realizado por un jugador para recuperar un

balón: «¡bien hecho!, ¡así es!, ¡muy bien!».

• Los reforzadores materiales son objetos tangibles que deben tener un valor

para los jugadores. Por ejemplo, tiempo de descanso, terminar un ejercicio

aburrido o muy duro, elegir el ejercicio que quieren hacer, ganar un trofeo,

etc.

Ambos tipos de reforzadores son compatibles y pueden

combinarse perfectamente.

* Por ejemplo: el entrenador de un equipo junior puede destacar el esfuerzo

realizado por los jugadores en un ejercicio muy intenso (reforzamiento social)

y, paralelamente, terminar antes el entrenamiento

(reforzamiento material).

Los reforzadores no deben aplicarse arbitrariamente, sino

como consecuencia de las conductas de los jugadores. De hecho, la clave del

reforzamiento es que los jugadores perciban que lo obtienen gracias a algo que

ellos han hecho.

De esta forma, los jugadores conseguirán una

gratificación interna muy valiosa y sabrán cómo lograrlo de nuevo en futuras

ocasiones.

Además, como ya se ha señalado, el reforzamiento más

potente es el que se obtiene inmediatamente después de realizar la conducta que

lo consigue.

Por todo ello, es importante que el entrenador aplique el

reforzamiento con la mayor inmediatez posible y, cuando pueda existir

confusión, señalando la razón por la que lo aplica.

* Por ejemplo: tras una buena finta de

una jugadora del equipo, el entrenador puede decir: «¡bien Rosa, muy buena

finta!».

Reforzamiento

Social

Al igual que el reforzamiento material, el reforzamiento

social debe aplicarse con la mayor inmediatez posible, justo después de que los

jugadores realicen las conductas que el entrenador desea potenciar.

* Por ejemplo: se pretende que los jugadores de un equipo de minibasket miren a

la canasta cada vez que reciban el balón; justo cuando se produce esta

conducta, el entrenador dice en voz alta: «¡eso es, así, muy bien!

El reforzamiento social no se debe aplicar indiscriminadamente, sino como consecuencia

de conductas que supongan una mejora (aunque sea pequeña) en el progreso

particular de cada jugador.

* Por ejemplo: un jugador de mini que no suele bajar a

defender, en una jugada corre y baja a defender al mismo tiempo que sus compañeros.

El entrenador tiene aquí una excelente oportunidad para aplicar el reforzamiento

social con este jugador: «¡Julio, bien hecho!».

Es importante que los entrenadores de jugadores jóvenes

estén alerta para aprovechar las oportunidades que se les presenten de aplicar

el reforzamiento social. De esta forma, podrán utilizar y beneficiarse de una

herramienta muy eficaz para influir adecuadamente en la conducta de sus

jugadores. En las sesiones de entrenamiento, el reforzamiento social es un

instrumento muy valioso por los siguientes motivos:

• proporciona al jugador información sobre su conducta

(feedback);

• resulta muy gratificante, pues el jugador aprecia el

reconocimiento del entrenador;

• contribuye a crear un clima positivo en el entorno del

entrenamiento. Por estos motivos, el reforzamiento social influye

favorablemente en la motivación y la concentración de los jugadores, constituyendo

una herramienta de trabajo que el entrenador debe utilizar generosamente.

En los equipos de niños, el reforzamiento social es

especialmente importante y, de hecho, los entrenadores que lo usan con mucha

frecuencia consiguen que la experiencia del deporte sea más satisfactoria y

productiva para los niños en todos los sentidos.

Además, el reforzamiento social favorece que los niños

aprendan mejor las conductas-objetivo del plan de entrenamiento, por lo que

también su rendimiento deportivo mejora significativamente cuando se utiliza

esta estrategia.

Ejercicio

Práctico

• Observe a un entrenador de un equipo de niños y

registre las veces que utiliza el reforzamiento social con sus jugadores. Registre

también las oportunidades que tiene de usarlo y, sin embargo, no lo hace.

Economía

de Fichas

Sabemos, por un lado, que es importante aplicar el

reforzamiento con la mayor inmediatez posible. Pero por otro lado, no se puede

detener el entrenamiento continuamente para aplicarlo. La técnica de la Economía

de Fichas soluciona este problema.

Cada vez que se produce la conducta-objetivo, se otorga

inmediatamente un punto. Los puntos que se consiguen permiten obtener, más

tarde, un premio atractivo. De esta forma, la obtención de cada punto refuerza

la conducta-objetivo.

* Por ejemplo: se pretende que los jugadores de un equipo

cadete pasen más veces el balón al pivot desde unas determinadas posiciones del

campo, y se organiza un partido de 4x4 en una canasta con este objetivo.

Se establece que cada vez que un jugador pase el balón al

pivot desde las posiciones señaladas, se anotará un punto a su equipo, y que al

final del partido (que durará diez minutos) el equipo que haya conseguido como

mínimo siete puntos, tendrá cinco minutos para descansar.

* Los puntos tendrán que anotarse cada vez que se produzca la conducta de

«pasarle el balón al pivot», con la mayor inmediatez posible.

Para ello, el entrenador, cada vez que se produzca un

pase desde las posiciones acordadas, deberá gritar en voz alta: «¡punto!» y

anotar el punto correspondiente, si es posible en una pizarra que los jugadores

puedan ver.

Para que funcione esta técnica, se deben tener en cuenta

los aspectos que se señalan a continuación.

El premio final debe ser atractivo.

• Por ejemplo, puede ser atractivo descansar en un

entrenamiento intenso o jugar un partido informal. También puede serlo el hecho

de conseguir el reto que plantea el ejercicio (en el ejemplo anterior, alcanzar

un mínimo de siete puntos).

• Para valorar esta cuestión, el entrenador debe tener en

cuenta la edad de sus jugadores y el conocimiento que tiene de ellos (¿qué les

gusta a estos jugadores?). También debe considerar que, en general, será más atractivo

para los jugadores un estímulo del que estén más privados que otro del que se

encuentren saciados; por ejemplo, será más atractivo jugar un partido más

informal si no lo hacen frecuentemente, que si ya han jugado más partidos de

ese tipo en esa misma sesión.

El total de puntos necesarios para conseguir el premio

final, tiene que ser alcanzable en el tiempo y las condiciones del ejercicio.

• En el ejemplo anterior, debe haber tiempo suficiente

para que, en las condiciones de ese ejercicio (amplitud del espacio, número de

jugadores, reglas específicas), los jugadores tengan la oportunidad de pasarle

al pivot tantas veces (algunas más) como puntos necesitan para alcanzar el

objetivo.

Tienen que estar muy claros la conducta-objetivo y los

estímulos antecedentes que deben estar presentes para que se concedan los

puntos.

• En el ejemplo previo, la conducta-objetivo es «pasarle

el balón al pivot», y los estímulos antecedentes son las zonas del campo

establecidas por el entrenador para que, desde allí (y no desde otras zonas),

se pase el balón al pivot. Sólo cuando se produzca la conducta-objetivo en

presencia de esos estímulos antecedentes, se concederá el punto (es decir, sólo

cuando se pase el balón al pivot desde esas zonas del campo).

Antes de empezar el ejercicio, los jugadores deben saber,

exactamente, el tiempo y el objetivo del mismo, así como las condiciones del

programa de Economía de Fichas. Es decir, cuál es la conducta-objetivo (incluyendo

los estímulos antecedentes) por la que se pueden lograr los puntos, cuál es el

premio final y cuándo se consigue, y cuántos puntos hacen falta para conseguir

este premio.

La concesión de cada punto debe ser

inmediata.

• Para ello, sin detener el ejercicio, el entrenador o un

ayudante deberá gritar en voz alta: ¡punto!, justo cuando se produzca la

conducta-objetivo, sin esperar a su resultado. En el ejemplo anterior, el

entrenador gritaría ¡punto! justo en el momento en que un jugador pase el balón

al pivot desde las zonas del campo señaladas, preferiblemente antes de que se

sepa el resultado de la acción (por ejemplo, antes de saber si el pivot ha

aprovechado el pase para conseguir canasta).

A veces, para que quede más clara la relación entre la

conducta y el punto, es conveniente que el entrenador señale el punto y la

razón por la que se consigue (por ejemplo: «¡punto por pasar el balón!»).

Es aconsejable utilizar un marcador o una pizarra que

puedan ver todos los jugadores para llevar un registro de los puntos. Si no se

dispone de marcador o pizarra, el entrenador puede registrar los puntos en un

papel y con bastante frecuencia, aprovechando las paradas del juego, indicar a

los jugadores los puntos que llevan acumulados.

Ejercicios Prácticos

• Elabore un programa de Economía de Fichas en una sesión

de entrenamiento de un equipo de mini-basket.

• Elabore un programa de Economía de Fichas en una sesión

de entrenamiento de un equipo infantil.

• Elabore un programa de Economía de Fichas en una sesión

de entrenamiento de un equipo cadete o junior.

Utilización

de Estímulos Aversivos

Se ha señalado que el entrenador de jugadores jóvenes

debe trabajar predominantemente aplicando el reforzamiento, pero la técnica

psicológica del castigo también puede ser útil y formativa siempre que reúna

las siguientes condiciones:

• debe tener un valor proporcionado y fundamentalmente simbólico;

• debe ser acordado previamente, especificándose con la

mayor claridad en qué consistirá y porqué se aplicará (en lugar de decidirlo el

entrenador de manera arbitraria);

• debe servir para aumentar el interés de los jugadores por

objetivos desafiantes cuya consecución suponga evitar el castigo;

• evitarlo debe estar al alcance de las conductas de

rendimiento de los jugadores;

• paralelamente, debe aplicarse el reforzamiento para potenciar

conductas alternativas.

* Por ejemplo: antes de empezar un partido de 3x3, se

puede establecer que cada vez que un jugador bote con la mano incorrecta se le anotará

un punto negativo, y que al final del partido los jugadores del equipo que

tenga más puntos tendrán que llevar a caballo a los jugadores del otro equipo.

Evitar esta contingencia aversiva, fundamentalmente

simbólica, aumentará la motivación de los jugadores por el objetivo del ejercicio

y ayudará a que centren su atención en no botar con la mano incorrecta.

Paralelamente, el entrenador podrá utilizar el reforzamiento social («¡bien

chaval!») cada vez que un jugador use la mano correcta.

Por tanto, lo importante de los castigos no es penalizar

a los jugadores para dar la imagen de «entrenador duro» o mostrar que hay mucha

disciplina, sino conseguir que evitar el castigo constituya un reto motivante

para los jugadores y lograr que la atención de éstos se centre especialmente en

las

conductas a eliminar.

4.9. REGISTRO DE LA CONDUCTA DEL ENTRENADOR

Un ejercicio interesante para cualquier entrenador

consiste en registrar su conducta dirigiendo el entrenamiento. Puede hacerlo un

observador de confianza del entrenador o se puede grabar la sesión de

entrenamiento en video para que después se autoobserve el propio entrenador.

Con este propósito, se puede utilizar un instrumento como el que aparece en la

tabla-12.

Este tipo de registro puede servir para que el entrenador

conozca cómo entrena y reflexione sobre los cambios que le convendría adoptar

para mejorar su forma de dirigir los entrenamientos.

Mediante éste u otros procedimientos, es importante que

el entrenador autoevalúe su conducta periódicamente, si pretende perfeccionar

su método de trabajo y mejorar su rendimiento como entrenador.

Esperamos que este recurso sea de mucha utilidad para tu trabajo.

Federación Nacional de Baloncesto de Guatemala.