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"Deporte"

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• El término deporte es una actividad física, básicamente de carácter competitivo y que mejora la condición física del individuo que lo practica , de igual forma cuenta con unas serie de propiedades que lo hacen diferenciarse del juego.
• Por su parte la Real Academia Española (RAE) define este término como una actividad física que es ejercida por media de una competición y cuya práctica requiere de entrenamiento y normas.

Beneficios del deporte

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• 1. Mejora la calidad del sueño
• 2. Mantiene la densidad ósea
• 3. Ayuda a mantener el peso corporal
• 4. Mejora la flexibilidad
• 5. Reduce la fatiga y el aislamiento social
• 6. Mejora la forma y la resistencia física
• 7. Mejora la confianza en uno mismo

Desarrollo de la confianza en uno mismo

• El movimiento es una actividad que afecta no sólo al aspecto físico de las personas, sino que tiene una influencia directa en su estado de ánimo, percepciones y sentimientos hacia sí mismo y los demás.
• Un deportista va a tener una idea sobre sus habilidades o capacidades en el deporte, y esto unido con situaciones ambientales por ejemplo situaciones que se den en los entrenamientos va a hacer que el deportista tenga un nivel de autoconfianza u otro.
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Autoconfianza en el deporte

• Autoconfianza en el deporte - ¿En qué se basa? (Embed)