Flashcards
Plato del buen comer
Cards in this deck (5)
- 1FRUTASSon gran fuente de azúcares no refinados y de agua lo que proporciona energía y buena hidratación.
- 2CARNE Y PESCADOSon fuente de proteína, aportan grandes cantidades de grasas saturadas.
- 3LEGUMINOSASFuente de proteína recomendable para la fuerza y crecimiento muscular.
- 4CEREALES y HARINASon las principal fuente de energía es fundamental para el funcionamiento orgánico.
- 5VERDURASAporta vitaminas, minerales y fibra así como color a la dieta.
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- Conocer los elementos que constituyen el plato del buen comer.
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- Luz Dennise López
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