Micronutrientes

Micronutrientes

1. Vitaminas

   • Coezimas
   • Doses mínimas
   • Não digeridas
   • Lipossolúvel
     • Solúvel em Lipídios
       • Vitamina A,D,E,K
         • Vitamina E (tocoferol), sua deficiência causa infertilidade
         • Vitamina K(quinona), sua deficiência causa distúrbios hemorrágicos/coagulação sanguinea
         • Vitamina A(retinol) sua deficiência causa xeroftalmia/cegueira noturna
         • Vitamina D,(calfiferol) sua deficiência causa osteomalácia(adultos) e raquitismos (crianças)
   • Hidrossolúvel
     • Solúvel em água
       • Vitamina C
       • Vitamina B

2. Sais minerais

   • Ativadores enzimáticos
   • Controlam ph
   • Promovem equilíbrio hídrico
   • Fornecem estrutura para ossos e dentes
   • Mantem a contratividade muscular e condutividade neural
   • Oligoelementos
     • Ingeridos menos de 100ml/dia
       • Cromo
       • Boro
       • Manganês
       • Ferro
       • Zinco
       • Enxofre
       • Cobre
       • Iodo
   • Macrominerais
     • Precisam ser ingeridos nais de 100ml/dia
       • Cálcio
       • Magnésio
       • Fosforo
       • Sódio
       • Potássio