TÉCNICAS PARA ESTUDIAR MELLOR

Página 1

LUGAR DE ESTUDIO

-Ambiente de Traballo

Na medida do posible, utiliza sempre o mesmo espazo.

A túa habitación pode ser un bo lugar.

O lugar de estudio debe estar afastado do bulicio.

Procura estar só/soa.

Pide aos teus pais e/ou irmáns que no usen o cuarto cando esteas traballando nel.

Cando esteas estudiando ou realizando a tarefa non vexas a televisión nin escoites música alta; sí podes escoitar música relaxante a volume baixo.

A mellor luz é a natural e indirecta (que non incida xusto no lugar).

Se non é posible tela, é aconsellable unha iluminación xeral para a habitación e outra diferente para a mesa de traballo.

Coloca a mesa de xeito que a luz entre sempre polo lado oposto á man ca que escribes para que a propia man non faga sombra.

Esfórzate para ter ordeado o cuarto de estudio, isto farache máis sinxelo o proceso.

-Condicións Persoais

Débese estudiar sen preocupacións nin ansiedade. Se estás nervioso ou con ganas de rematar, o teu estudio será menos eficaz.

Procura alimentarte ben, seguindo unha dieta equilibrada. Así terás máis enerxía e cansaraste menos.

PENSA QUE A TODOS NOS GUSTA SABER COUSAS NOVAS E QUE PARA COÑECELAS HAI QUE ESFORZARSE E REQUIRE CERTO TEMPO

PLANIFICACIÓN

-Horario

É necesario elaborar un horario que te permita organizar o estudio. Ten que ser realista e confeccionado por ti.

Neste horario tes que anotar: as clases no teu centro, actividades extraescolares e o tempo que lle vas adicar diariamente a estudiar e as tarefas.

Con este horario será máis sinxelo acadar a costumbre de estudiar.

SE TE ACOSTUMBRAS A SEGUIR UN HORARIO O TEU TEMPO SERA MÁIS EFECTIVO

-Tempo de Estudio

Estudia en sesións de 25 ou 30 minutos con pausas de 5 minutos para descansar. Transcurrido o tempo continúa o traballo.

Repasa sempre os contidos que che teñen explicado ese día; así consolidarás o aprendido.

O tempo total de traballo debe ser de entre 60 e 90 minutos diarios.

O obxectivo semanal debe ser levar as asignaturas ao día.

Á MARXE DO TEMPO PARA ESTUDIAR, LEE ALOMENOS 15 MINUTOS CADA DÍA.

PENSA QUE SE APRENDE MÁIS E CON MENOS ESFORZO ESTUDIANDO UN POUCO CADA DÍA.

-Estratexias de Traballo

Dedica tempo á tarefa diaria que teñas asignada. Pero tamén tempo para interiorizar os contidos que trataste na aula nas diferentes asignaturas.

Ordea as materias segundo a súa dificultade; empeza polas máis complexas e remata cas sinxelas.

Semanalmente debes facer repaso de tódalas asignaturas. Revisar o horario de clase servirá para que non olvides ningunha.

-Atención e Concentración

A atención é o primero paso para poder estudiar ben e aprender.

Concentrarse é estar atento á tarefa ou traballo que se está a realizar. Polo tanto é importante que:

No teñas cerca obxectos que te podan distraer

Estudiar só e sen ruido

Descansala vista de cando en cando

Cambiar a postura do corpo pero mantengo sempre unha postura correcta

Non estudies en calquera sitio, sempre faino no mesmo lugar

Tes que estar descansado, co cal deberás durmir entre 9 e 10 horas diarias

TEN VONTADE E DESEXO DE APRENDER

TRABALLO NA AULA

RECORDA: Á CLASE HAI QUE CHEGAR PREPARADOS E DESCANSADOS. DEBES ALMORZAR AXEITADAMENTE PARA PODER MANTER A ENERXÍA E A CONCENTRACIÓN

DEBES OBSERVAR O HORARIO ANTES DE SAIR DE CASA E NON OLVIDAR COLLER TODO O MATERIAL QUE NECESITARÁS PARA ESE DÍA. CONVEN PREPARALO A NOITE ANTERIOR

-Explicacións do Profesor

Se estás atento comprenderás mellor as explicacións e non terás que facer un esforzo tan grande na casa.

Interésate polo tema que se está a explicar e fixa a atención para evitar distraerte. Evita que os compañeros te molesten ou distraian se non hai un motivo de peso. Participa activamente na clase e pregunta ao profesor todo o que consideres necesario. Por exemplo: dudas, aclaracións, aspectos non comprendidos ou relacionados que queres saber a maiores

SE NA AULA ATENDES, TE ESFORZAS, PARTICIPAS E ENTENDES, APRENDERÁS SEN ESFORZO E ADEMÁIS LEVARÁS MENOS CARGA DE TRABALLO PARA CASA.

-Apuntes e anotacións

Tomar nota das explicacións adoita contribuir a recordar os contidos.

Tomar apuntes é anotar aquelas ideas fundamentais dunha explicación. Facelo axiliza a mente porque obriga a realizar unha dobre tarefa: escoitar e escribir.

Normalmente é importante todo aquilo que:

o profesor anota na pizarra

o que repite varias veces

SE TE MANTÉS ATENTO PODERÁS INTERPRETAR QUÉ ASPECTOS TEÑEN IMPORTANCIA NA APRENDIZAXE DUN DETERMINADO TEMA.

Aínda así non se debe intentar escribir de forma literal todo o que o profesor di. Non é boa idea tomar apuntes ao pé da letra ainda que o profesor fale amodo.

Toma nota só despois de ter comprendido e sempre intentando darlle forma propia pero usando nova terminoloxía e conceptos aprendidos previamente.

Podes utilizar abreviaturas nas túas notas que che facilitarán moito a tarefa.

É bo comparar diferentes anotacións con compañeiros ou co propio profesor para asegurarte de que comprendiches axeitadamente.

Na casa revisa os apuntes, completaos e comparaos con exposto no libro de texto (se tes).

Resalta as ideas máis importantes e pasa as túas notas a limpo se consideras que queres mellorar a orde e a presentación para tí mesmo/a.