Resistência
Diapositivas del conjunto (1)
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- É a capacidade que permite realizar esforços relativamente longos, resistindo à fadiga e recuperando com relativa facilidade.
- Benefícios:
- Diminui a frequência cardíaca;
- Optimiza o sistema circulatório e respiratório;
- Contribui para o controle de peso;
- Aumenta as defesas do organismo
Información
- Descripción
- Definição.
- Creado por
- João Moreira · dic 2022
- Actualizado
- 14 dic 2022
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