Resistência
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- É a capacidade que permite realizar esforços relativamente longos, resistindo à fadiga e recuperando com relativa facilidade.
- Benefícios:
- Diminui a frequência cardíaca;
- Optimiza o sistema circulatório e respiratório;
- Contribui para o controle de peso;
- Aumenta as defesas do organismo
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- Definição.
- Created by
- João Moreira · Dec 2022
- Updated
- Dec 14, 2022
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