Força
Diapositivas del conjunto (1)
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- É a capacidade que permite vencer uma resistência interior/exterior com base na contração muscular.
- Benefícios:
- Hipertrofia muscular;
- Aumenta as reservas de energia muscular;
- Retarda o aparecimento da osteoporose;
- Protege possíveis lesões nas articulações.
Información
- Descripción
- Definição.
- Creado por
- João Moreira · dic 2022
- Actualizado
- 14 dic 2022
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