Flashcards

Metacoaching

Dora Mejia Coaching Coaching Spanish 45 cards

Cards in this deck (45)

1Capitulo 1 POrque el CoachingConcentrado en
1. La persona
2. Los sucesos
3. Desarrollar excelencia
4. Conversaciones internas
5. Preguntas
6. El cambio
Personas auto actualizadas y autopoderosas Intencional y directivo
Sacar optencial que no sabe que tiene
trabaja con el contenido es decirdetalles y datos específicos que el cliente tiene. enfoque psicologicode querer ser mejor
2Capitlo 1. tipos de psicolologia1. Cognitivo conductual
2. Del desarrollo
3. Autoactualización
4. grupal y de equipo
5. gerencial y de líderes
6. Comunicación
7. Del deporte
3Metacoaching, Diferencia coaching y otras profesionesQue hacer y cuando?
Coach consultoria: al inicio del proceso para establecer la relación, buscar en que quiere focalizarse el cliente y acordar los alcances del proceso
Entrena: si el coaching tiene la habilidad debería poder pasar a entrenar en algunos momentos y luego volver a su rol de coach
Cuando es mentor: comparte historias personas aprendizajes ideas ,
asesoría terapia: puede ser peligroso e ilegal. el coach debe identiicar siel coachee requiere elementos de terapia para enrutar al camino correcto
43 dominios del coaching1. DESEMÉÑO: MODIFICACION DE APRENDIZAJE Y/O NUEVOS COMPORTAMIENTOS. LLEVARA UN SIGUIENTE NIVEL
2. DESARROLLO. CAMBIO EVOLUTIVO DE ADENTRO HACIA AFUERA
3. TRANSFORMACION., CAMBIOS REVOLUCIONARIOS. DIRIGIR PROPOSITO INTENCION CAMBIA PARADIGMAS PARA SU VIDA
5QUE HACE UN COACH CUANDO ESTA TRABAJANDO?1. P REGUNTAS, EXPLIORA APOYA, RETROALIMENTA
2. COMPROMISOS
3.INTERCAMBIO DE COMUNICACION PRECISA, EL CIENTE DESARROLLE CLARIDAD
4. ESCUCHA
5- INDUCIR ESTADOS
6. MODELO MILTON UTILIZAR DISTINCIONES, META MODELOS
6—Mental: Clariridad, precisión entendimiento
Emocional: inteligencia emocional, empatía, reconocimiento
Verbal. crear marcos linguisticos, inducción de estados y persuacion
Comportamiento-: liderazgo, influencia, persuasión y organización
7—Modelo score: utiliza el estado presente con sus causas y síntomas para motivar un destado deseado ocn sus recursos y efectos y objetivos
8—Marco de referencia:Metas, realidad, opciones, resolver todo, el coaching es comunicación, concencia autoreflexion, cambio, trabajr y pensar sistemáticamente, autoactualización
9Capitulo 2. Coaching de Autoactualziación5 fcetas escenciales
1. Comubicación ==> PNL
2. Reflexividad. Metaestados
3. Cambio ejes de cambioio
4. Dinamica de sistemas. modelo matriz
5. POtencialesactualizadores. NS
10movimiento potencial humano 3a fuerza de psicolologia personas y naturaleza humana. 3 modelos de maslow1. movimiento potencial humano 2. jerarquia de necesidades, 3autoactualziacion como una necesidad.criticado por ser idealista y mistico falt ta de tecnica y metodo para lograrlo, autoactualizacion darse cuenta descubrir y hacer reales. mas alla de este modelo tenemos necesidadss de crecimiento yexpresivas. maslow lo llamo metamotivación. 2 tipos de necesidades necesidades de definicionan y necesidades expresivas y moticacion de nenecesidades superiores.
11—El modelo de maslow es rigido y muestra una piramide de abajo hacia arriba. creamos significadoe. encuadrar para les demos significado.confierte la piramide en un triangulo con 3 elementoscrecimiento, enfrentar y dominio se crea el modelo neurosemantico de autoactualización para el coaching. desatar el potencial del cliente 1) separar la persona del comportamiento, 2. concentrase en la fueraza del cliente 3. validar la singularidad de la persona 4 precisar metas y visiones, ingeniatelas al rededor de la debiodad. crea respeta y prestigio
construye relaciones , crea mas seguridad para experimentar y tomar riesgos , retroalimentacion rapida y con rapport.
12Capitlo 3. porque un coaching más alto o metacoachingAlgo que es superior a algo más 1) niveles superiores, construcción de significados, cambios autoactualziadores, sistema completo de mente y cuerpo. significa coaching a un cliente a marcas mentales superiores. modelo no lineal y construccion de significados 2.afacilitar el cambio 3 stemico cuerop, mente emocion,. cuando s e vuelve meta? mas alla. estados y meta estados llevar a estados mas altos, ascenso a un nivel masa lto. niveles o marcos superiores, construccion de seingifados , cambios actualizacion desarrollo, sistema competo de mente cuerpo y emocion.
13neurolinguistica y neurosemanticaNeuro= mente
linguistica palabras, lengua
semantica significado
14Capitulo 4 Premisas del metacoaching marcos referenciales cognitivos y metacognitivos del coachingcomenzar una construcción debe tener una estructura fuertey bien formada. la integridad y la fuerza del edificio dependen de la fuerza de la estructura. El armazon gobierna. por esta razon debes dedicar tiempo y pensamiento en los proyectos hacia el armazon estructural. premiss del marco de referencia del metacoaching: 1. biologia, aprendizaje, propiedad, personas, significado, conversación desempeño.
15Premisas neurosemanticas 1. aucoactualizado tiene su potencial en biologia 2. Crecimiento depende del aprendizaje 3. Crecimiento actualizado activado p or aprendizaje 4. Energizado por la propiedad 5. apoyado por personas 6. enriquecido por significado 7- se transforma por conersaciones 8. se esperimenta en el desempeñoPremisas de metacoaching
1. Todo trata sobre mapas
el mapa no es el territorio, pero lo que mapeamos en nosotros es real, el poder de la propiedad
16Capitulo 5 Principios del Metacoaching1. el coach 2 el cliente 3 el proceso, de coaching 4 el cambio 5 habilidades del coaching
17Principios para el coach. 1 crear ambiete 2-actitiud firme de cuidado, 3 encuentra y sostiene la agenda del cliente 4, el yo del coach debe dejarse a un lado, 5, mantener creencia inamovible 6 preguntar no dar respuesta 7 efectividad ser alentador y valiente 8 autenticidad , 9 buen estado mental 9 jugar con sus fortalezas 10. el coaching cambia al coach.Principios para el cliente el coaching trata del cliente, el cliente propone la agenda, el cliente es responsable de los resultados, el cliente debe encontrar sus respeustas, involucrarse de manera empirica, el exito del cliente depende de su coachibilidad
18El proceso de coaching 1. niveles y etapas 2 emociones 3la relacion lo es todo 4 metaprofesion 5 estados 6 aprendizaje reflexivo y desempeño proactivo 7 eliminar interferencias 8 conversacion 9 solucion colaborativa 10. pasion 11. artefa cilitador 12 holistico por naturaleza 13 significados 14 encontrar soluciones 15 busca dejar sin trabajo al coachEl proceso de cambio. el coach agente de cambio, , varias etapas y multiples niveles, facilitar el cambo,, cambio generativo, ecologico para que sea duradero
19Principios del coachng en la practica: 1 La relacion 2 facilitar 3 escucha activa 4 preguntas enfocadas 5 facilitacion de potenciales6 resultados conducidos 7 los mejores estados para el coaching adaptación flexible exploración sin juicios, alineamiento de iatenciones con intenciones, deteccion de patronesCapitulo 6 Coaching de Estados
20Generar consiencia autoreflexiva estado acerca de los estadosClasifica, encuadra incluye valida coloca marco+alto, gobierna y ordena. formar metaestadaos crea significados, explica construiccion de la matriz
21Capitulo 7 Cocheando desde la matriz de nuestros marcosmatrices de procesos: de estado, de significado, de intención.
matrices de contenido: de si mismo, de poder, tiempo, otros , mundo
matriz como modelo: permit eintegralmente ver los estados desde mente cuerpo emocion
1 empieza con un estado
2 entr a la chimenea de crear significados y formar metaestados
3 explora intenciones4 identifica la fortaleza 5 identifica los atrayentes en el sistema , entra y sal para ver el sistema, identifica los atrayentes del sistema, plantea mil preguntas cariosas con respeto.
22habilidades eenciales para el coaching, las habiliaddes que crean un maravilloso coaching7 habilidades escenciales: escucha, apoyo, raport, preguntar, meta preguntas, retroalimentacion, evocar estados
nuevas para la danza: facilitar, despertar, retar, investigar, provocar, coccrear , actualizar, reforzar, probar comprobar, 9 para coaching eficaz escuchar y reencuadre, dejar tareas, echar porras y validar, comprobar, detectar patrones, benchmarking, retroceder, perfilar.
23Capitulo 9 . Benchmarking : metahabilidadenfoque duro para habilildades suaves medir lo intangible. 9 caracteristicas de una marca 1) simple 2) definida, 3, medible 4 verificable 5 significativo, 6 coherente con valores, 7 repetible, 8 maneja acciones correctas, 9 economica para recoger. El
24Benchmarking para lsa organizaciones. motorola, 7 habilidades 1. escucha 2 apoyar, preguntar metapreguntar dar retroalimentacion recibir retro inducir estados.habilidades decisivas encuadre reencuadre dejar tareas considerar responsbale deteccion de patrones modelar seguir a un cliente
25Capitulo 10. Benchmarking para el cambioQue es el cambio. no es una cosa, es un proceso, modificar transformar, moverse intrerrumpir. nosotros hacemos conjunto de acciones proceso que altera modifica, puede ser mejora o crisis aprendizaje nos cambia, el coaching trata sobre el cambio, .
26Distinciones para el cambio: Tamaño mucho o poco pequeño cambio, gran cambio. Control: aleatorio y estratgico, aleaotorio esporádico sin ritmo. cambio estratégico tiene consiencia en intención. A nivel de impuesto o emergente:cambio definido y cambio organico nivel de guía en el cambio. cambio guiad o y autocorregido a nivel de simplicidad y complejidad a nivel de orden dl cambio primer y segundo ordena nivel de salud y madurez psicológica : remediador y generativo.
Es difícil o fácil? punto sd evista diferentes a la vez puede ser fácil y difivil dependiendeo de varios patrocines. depende de la experiencia .
apertura al cambo la apertura no es lo mismo que la inteligencia.
27Capitulo11 modelos de cabio.MTT: transteorico
Modelo de análisis de campo de fuerzas
modelo de mayor insatisfacción
RESOLVE
Interferencia del cambio
cambio de primer y segundo orden
Modelo de crecimiento GROW
28—1. precontemplación. no ha visto el problema lo nivelga, intención pero nada de entendimiento- no compromiso
2. Contemplación. considera la posibilidad
3. preparación. toma acción, nceiceste convencer las acciones deseo y voluntad
4. accion
5 maneimiento. consolidar las ganancias prevenir caídas construir nuevo modo de vida
6. recaida y reciclaje hacerlo permanente. planes para manejar sus patrones antiguos
29—fuerzas impulsoras dan energía hacia el cambio empujan sueños visiones, liderazgo recursos dinero. fuerzas opositoras frenan miedo fracaso. descongelamiento, cambio y recongelamiento C=f(PA) conducta en función de la persona en un ambiente dado $fuerzas impulsoras dan energía hacia el cambio empujan sueños visiones, liderazgo recursos dinero. fuerzas opositoras frenan miedo fracas...$
307 pañancas de gardner1. r azon
2. investigación
3. resonancia
4. redescripciones representacionales
5. recursos y recompensas
6 eventos de mundo real
7 resistencia
C=f(PE+a)(M/M) P erspna E esado M marvcos MM amientes mentales mas altos
31Modelo RESOLVE RESOURCESUL ESTABLISH ESPECIFICAR EXPLORAR OPEN UP LLEVAR LEAD AL CAMBIO VERIFICAR CHEKEO ECOLOGICO ECOLOGICO, FORTALEZA RESALTA MUCHOS MECANISMOS PRA FACILITAR EL CAMBIO LA DEBILIDAD ES QUE IGNORA LOS ESTADOS EMOIONALES Y MUY LINEALDENTRO DE ESTE MODELO ESTA EL SCORE
32MODELO DE LA INTERFERENCIA DEL CAMBIO. Eliminación de las interfasedencias. juego interno. crecimiento.Modelo de cambio de primer y según orden 1. defiicin del problema, 2 identificar el intento de solución e investigar 3. eliminar el mal maneo del problema 4 discernir niveles lógicos 5 defir el cambio 6 plan para obtener el cambio fortaleza su estructura debilidad n o incluye motivaciones
33modelo growCapituo 12 niveles de cambio /aprendizaje
0- No cambio
1. cambio incrementado moficiacion o mejora
2. discontinuo aprendiazaje innovación
3 evolutivo, diferente un nuevo sentido
4. revolucionario experimente mundo nuevo
34Capitulo 12 los mecanismos de cambio premisas conceptuales 1. es inevitable 2. remediador o generativo 3. manejar el cambio es un arte 4. cargado semánticamente 5. paradójico 6. impuesto es con resistenciaMecanismos de cambio
aversiones
atracciones
conciencia
decisión
diseño constructivo/creación
acción
refuerzo
examinar
35Capitlo 14 ejes de modelo de cambio emociones negativas entendimiento reflexivo creatividad y construcción para el diseño del cambio refuerzo8 factores o variables
1. aversiones
2. atrascciones
3 entendimiento reflexiovo
4. decisión
5 diseño creativo
6. acción
7 refurezo
8 examen-monitoreo
36los 4 ejes 1. eje energía motivación facilitar l amotivación con retar la realidad y despertar la visión 2. eje de la etapa de decisión. entendimiento y conocimiento sobre que quieres cambiar y porque la smanejaras viejas y actuales no funcionaban este eje explora la ralidad y provoca la acción. 3. eje de creación: cocrea juego interno actualiza rsultados 4. eje de solidificación examina el nuevo comporamitno y refuerza el comportamiento.roles del coaching
1.eje motivación: despertador y retador
2. eje decisión: explorador y provocador
3. eje creación: cocreador y actualizador
4. solidificación. reforzador y examinador
37capitulo 15 como despertar cambio1. motivación energía para el viaje 2 decisión para hacer el viaje 3 creando el viaje 4 solidificando
381.eje de motivación el despertador despertar visión una imagen poderosa de futuro deseado. no son metas sino visiones que expresen sentido de propósito. la visión da alegría. u na verdadera visión no crea alegría de inmediato, crea tensión.cuando tenemos las habiliades y compentencias para manejar el reto tenemos la energía y motivación al tope, si el reto es pequeño nos quedamos aburridos y si es grande nos sentimos abrumados
39el reto dispara el dolor y la intolerancia. el dolor nos cambia. EJE DE DECISION 3 EL Explorador explora la conciencia de que es. explorar modelos mentales con conciencia no juiciosa o atestiguadora exploramos para identificar el juego interno el problema no es la persona sino el marco pequeños cambios pueden estimular el gran cambio.el provocador evoca un fuerte umbral de decisión de cambio
40Capitulo 16 como crear y consolidar el cambioeje de la creación. 2 creaciones una interna y otra externa. primero hacemos el mapa del plan de ación para el cambio después lo creamos en nuestra vida cuerpo y relaciones y mediante las acciones que tomamos. 5. el cocreador colabora con la construcción de un nuevo juego.buscar ideas y marcos que funcione de manera autoreforzante creencias que refuercen apoyar los entendimientos
416 el actualizador va a la acción para practicar el cambio. dejar tareas y encuadrar las tareas. occonor 3 tipos de acciones las pruebas duras la prescripción de síntomas y el modelado. sobreaprender y sobrepracticar las nuevas estrategias y accioneseje de solidificación 7 el reforzador suma apoyo para nutrir el nuevo cambio. refuerzos para validar, confirmar y gratificar hay refuerzos positivos y negativos. un refuerzo es cualquier acción o respuesta positiva y valiosa que ocurre mientras una persona esta comprometida a la acción. la clave para el refuerzo efectivo es la sincronización
428 el examinador interroga examina y pone a prueba la realidad. el examen es una critica de una situaci´pn es mas peligroso, en el examen evaluamos como funciona que no funcióna de la manera que queremos y que podemos hacer al respectoLos ejes de cambio en el modelo de Gardner. solo si se reconoce el problema hay oportunidad para cambiar
4317. el coach como agente de cambiocomo agete de cambio el coach facilta
1. el poder de cambiar
2. la protección para cambiar
3. la conciencia de cambiar
4. la conciencia emocional del cambio
5. el movimiento del cambio
6. la retroalimentación de la actualización para refinar el cambio
7. la energía emocional para el cambio
441. facilitar el poder de cambiar. toma energía recursos internos y externos,. habilidad para responder a 4 áreas claves dl elciente pensar sentir hablar y comportarse, propias creencias y expectativas2. facilitar la protección para cambiar. crear un espacio seguro y creativo. . salirse de si mismo. 3 facilitar la conciencia para cambiar: dofa y metadofa
4510. habilidadesd e benchmarking los roles del eje de cambiocada eje permite jugar un doble rol. 1. facilitar: preguntas o declaraciones, preguntas apropiadas, relevantes que marcan el rito, el cliente da pasos y accesa recursos poderosos.
2. DEspertar como despertador, sugerir el cambio, cuestionar sueños, cuestioanr, evocar posibilidades 3 retar como retador