Flashcards
ficha nutrientes
Cards in this deck (12)
- 1NUTRIENTES. Nimsi Galindo 2080419NUTRIENTES.
fisioterapia y nutrición.
Nimsi Adalí Galindo López
2080419
- 2—NOMBRE: carbohidratos también llamados: glúcidos.
FUNCION: Principal fuente de energía.
FUENTES::
frutas.
leche.
verduras.
- 3—NOMBRE:: Lípidos.
FUNCION: Térmica Y reguladora.
FUENTES::
Aguacate.
Aceite de oliva.
Quesos.
Algunas Carnes.
- 4—NOMBRE: Proteína.
FUENTE: Huevo.
Carne, Legumbres, yogurt.
FUNCION: Enzimática y protectora.
- 5—NOMBRE: Vitamina *A*.
FUNCION: Sistemática, inmunológica
FUENTE: Zanahoria.
Aceite de hígado.
Espinaca.
Calabaza.
- 6—NOMBRE: Folato, Vitamina B.
FUNCION: Crecimiento de tejido celular.
FUENTE: papa,
frijoles, granos.
- 7—NOMBRE: Hierro, micromineral.
FUNCION: Transporte de oxigeno, síntesis de ADN.
FUENTE: Algunas semillas, Carnes Rojas, pollo, hígado.
- 8—NOMBRE: ZINC.
FUNCION: Regula la insulina natural, función de sistemas nerviosos.
FUENTES: En los cangrejos, camarones, Chocolate negro, Arroz integral.
- 9—NOMBRE: Calcio.
FUNCION: Coagulación de sangre, Producción y secreción de hormonas.
FUENTES: Leche, Queso, Espinaca, Salmón.
- 10—NOMBRE: VITAMINA *C*.
FUNCION: Forma tejido cicatricial, protector solar.
FUENTE: Kiwi, naranja, limón, ajo, chile, pera.
- 11—NOMBRE: Yodo.
FUNCION: Reduce la hormona tiroidea.
FUENTES: Fresa, sal, pollo, atún, algas marinas.
- 12—Cuando la alimentación es mala la medicina no funciona.
Cuando la alimentación es buena la medicina no es necesaria.
una buena alimentación saludable y balanceada hará de nuestro trabajo fisioterapéutico un excelente tratamiento logrando una fusión en la que veremos resultados más importantes y pacientes mas saludables y satisfechos.
Recordar que nuestros alimentos son el combustible de nuestro cuerpo nos ayudará a tener mas conciencia de lo que consumimos.
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- Enfermería Flashcards on ficha nutrientes, created by Nimsi Galindo López on 19/02/2021.
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- Nimsi Galindo López
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