Flashcards
Tópicos del capital humano
Cards in this deck (19)
- 1TÓPICOS PARA EL MANEJO DEL CAPITAL HUMANOActividades para:
Fomentar la inteligencia emocional,
Implementar la programación neurolingüística,
Fomentar la creatividad organizacional y
Fomentar el manejo del estrés entre los colaboradores de una organización. - 2INTELIGENCIA EMOCIONAL"Es la capacidad de reconocer las emociones tanto propias como ajenas y de gestionar nuestra respuesta ante ellas. (Goleman, 1995)
- 31. ¿Líder o no líder?La dinámica consiste en que los empleados relacionen en un papel aquellos comportamientos de su superior que les hicieron sentir importantes y también aquellos otros momentos en los que se sintieron excluidos o poco valorados.
Para finalizar, cada trabajador expone sus casos y explica los sentimientos que estas conductas del jefe les provocaron y cómo influyeron en su motivación laboral y rendimiento. - 42. Practicando la escucha activaLa dinámica se desarrolla en dos fases: en una primera sesión, el coordinador comparte las ventajas y beneficios que tiene la escucha activa en las relaciones interpersonales y les plantea una serie de técnicas a los participantes, pidiéndoles que, durante la semana siguiente, todos los días, lleven a cabo esas pautas.
Pasado este plazo, el grupo vuelve a reunirse para hablar sobre cómo han llevado a cabo el ejercicio, qué mejoras han percibido, qué situaciones les ha planteado mayores problemas, etc. - 53. Los atributosConsiste en solicitar a los participantes que destaquen dos o tres cualidades de cada uno de sus compañeros y de su superior, poniendo en común esos puntos positivos que cada profesional aporta al lugar de trabajo.
- 6PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA"Conjunto de técnicas destinadas a analizar, codificar y modificar conductas, por medio del estudio del lenguaje, tanto verbal, como gestual y corporal"
(Gessen & Gessen, 2002)
- 71. Buscar la excelencia.Se trata de buscar a aquellas personas que funcionan para ti como un modelo a seguir, personas a las que admiras. Cuando las tienes localizadas, analiza sus comportamientos para interiorizarlos y potenciar tu excelencia.
- 82. Órdenes encubiertas.Esta técnica propone cambiar la entonación de las frases que son órdenes y aplicarles el tono “musical” que se utiliza habitualmente en las preguntas, así, se cambia la percepción de esa orden.
- 93. Visualización positiva.Se trata de visualizarte a ti mismo en una situación futura que se desarrolla de forma exitosa para ti. De esta forma, el objetivo es crear autoconfianza y optimismo para enfrentarte a situaciones que consideras difíciles. Por ejemplo, visualízate saliendo con éxito de una entrevista de trabajo.
- 10CREATIVIDAD ORGANIZACIONAL"Proceso mental complejo, el cual supone: actitudes, experiencias, combinatoria, originalidad y juego, para lograr una producción o aportación diferente a la que ya existía" (Esquivas, 1997)
- 111. Primer borradorSe basa en plasmar todas las ideas que tengas sobre un tema en un papel. Debido a que se trata de un borrador, no debes preocuparte en estructurar el texto, pues no importa si parece desorganizado o inconexo.
Para llevar a cabo este ejercicio de creatividad debes hacer lo siguiente:
Escribe todo lo que sepas sobre el tema.
Escribe también lo que no sabes del tema, pero necesitas o quieres saberlo.
Escribe por qué crees que ese tema es importante. - 122. Lluvia de ideas o brainstormingSe basa en apuntar o arrojar las mil ideas que hayan como solución ante un problema.
- 133. Planteamiento de preguntasPlantear preguntas que desarmen lo que se asume o se supone sobre algo.
Solemos tener en mente que es posible y que no, que funciona y que no. Sin embargo, no siempre es así, por ello, este ejercicio para ser creativo trata de desafiar el sentido común en búsqueda de la innovación. - 14MANEJO DEL ESTRÉS"El estrés es el efecto sobre el bienestar que provoca la sensación de que las demandas del entorno sobrepasan los propios recursos" (Güell, 2016)
- 151. Técnicas de RespiraciónLleva gran cantidad de aire a la parte más baja y amplia de los pulmones.
Promueve la oxigenación de la sangre, y por lo tanto, la purificación del
organismo.
Elimina la tensión y calma la ansiedad (y ese “nudo en el estómago”).
Estimula el movimiento del corazón y mejora la circulación.
Con el movimiento constante del diafragma los órganos abdominales
reciben un buen masaje. - 162. Técnicas de relajación muscular progresiva (rmp)Se trata de una técnica de relajación que incluye control de la respiración y la
tensión de los músculos. Con los ojos cerrados y una postura cómoda se
procede a mantener una respiración profunda y regular. Posteriormente se
procede a realizar un recorrido por el conjunto de grupos musculares del cuerpo. - 173. Técnica de meditaciónLos expertos recomiendan practicarla en un lugar tranquilo y acogedor. Una
luz tenue y música suave pueden ayudar a crear el ambiente adecuado (muchas
personas prefieren hacerlo al aire libre). Es conveniente utilizar ropa cómoda. La
mayoría de las técnicas se practican en posición sentada o tumbada, en posturas
cómodas, pero otras se llevan a la práctica caminando. Algunas técnicas se basan
en la repetición de un mantra, otras en concentrar la vista en un punto
fijo, la mente en un objeto visual simple, etc. - 18REFERENCIASBibliografía
De, B. (2022, abril 30). Creatividad organizacional: Qué es, características y aspectos claves. Ceupe. https://www.ceupe.com/blog/creatividad-organizacional.html
Delgado, P. (2021, febrero 12). Programación neurolingüística en el aprendizaje y la educación. Observatorio / Instituto para el Futuro de la Educación; Instituo para el Futuro de la Educación. https://observatorio.tec.mx/edu-news/programacion-neurolinguistica-aprendizaje/
Manejo del estrés. (2021, septiembre 7). Cancer.net. https://www.cancer.net/es/asimilaci%C3%B3n-con-cancer/manejo-de-las-emociones/manejo-del-estr%C3%A9s
Regader, B. (2015, mayo 29). ¿Qué es la Inteligencia Emocional? Psicologiaymente.com. https://psicologiaymente.com/inteligencia/inteligencia-emocional
(S/f). Redalyc.org. Recuperado el 12 de junio de 2023, de https://www.redalyc.org/pdf/356/35601914.pdf - 19PARTICIPANTESMaría Daniela Ramírez Chávez
Esmeralda Elvira Martínez Games