Avaliação laboratorial do desempenho

Avaliação laboratorial do desempenho

1. Testes diretos de potência aeróbia máxima

   • mensuração direta do consumo máximo de oxigênio (VO2máx)
     • deve envolver o movimento específico usado pelo atleta no seu esporte
       • feita usando-se uma esteira ergométrica motorizada ou um cicloergômetro, e utiliza-se a espirometria de circuito aberto para mensurar as trocas gasosas pulmonares
         • depois do período de aquecimento, o nível de potência pode ser aumentado; (1) até uma carga próxima da carga máxima prevista para o indivíduo; (2) gradativamente a cada minuto; ou (3) gradativamente a cada 2-4 minutos
           • o critério principal para determinar se foi ou não alcançado o VO2máx é a ocorrência de um platô para o consumo de oxigênio diante de um novo aumento na taxa de trabalho
             • indivíduos com lesões ou paralisia nos membros inferiores podem ser avaliados por ergometria de braço

2. Testes laboratoriais para previsão do desempenho de resistência

   • Uso do limiar de lactato:
     • exige que os atletas sejam testados de forma que sejam simulados seus movimentos de competição
       • aquecimento de 2-5 minutos a baixa taxa de trabalho, seguido por um aumento gradativo do nível de potência a intervalos de 1-3 minutos
         • as amostras de sangue são obtidas a cada taxa de trabalho; a concentração de lactato, em cada estágio do esforço, é lançada em um gráfico com o consumo de oxigênio no momento da remoção da amostra
           • o “ponto de virada” do lactato pode ser escolhido visualmente por dois pesquisadores, ou pelo traçado de uma linha que passa pelas concentrações nas primeiras taxas de trabalho, o último ponto na linha é considerado o limiar de lactato
             • método não invasivo: mensurações ventilatórias e mensurações de troca de gases, onde ao término do teste, a ventilação-minuto é lançada em um gráfico em função do consumo de oxigênio, o ponto em que a ventilação aumenta rapidamente é considerado o limiar ventilatório, utilizado como estimativa do limiar de lactato
   • Uso da potência crítica:
     • nível submáximo de potência específico sem fadiga
     • série de 5-7 tentativas de esforço cronometradas até a exaustão; a meta é alcançada ao longo de alguns dias
       • os resultados são lançados em um gráfico, a potência crítica se dá pela avaliação subjetiva do ponto no qual a curva de potência/tempo começa a fazer um platô ou pela aplicação de uma técnica matemática
         • a tem correlação significativa com o desempenho em eventos de resistência com duração de 3-100 minutos
           • um indivíduo com VO2máx e limiar de lactato elevados também possuirá elevada potência crítica

3. Testes para determinar a economia do exercício

   • é avaliada pela plotagem do gasto energético durante determinada atividade a várias velocidades
     • os custos energéticos da corrida, do ciclismo ou da natação podem ser determinados com o uso de métodos semelhantes
       • a economia da corrida é quantificada pela mensuração do custo de oxigênio em estado de equilíbrio em uma esteira ergométrica horizontal a diversas velocidades; então a necessidade de oxigênio é lançada em um gráfico em função da velocidade da corrida

4. Determinação da potência anaeróbia

   • é essencial que o teste empregue os grupos musculares envolvidos no esporte e envolva as vias energéticas utilizadas
   • Testes de potência anaeróbia máxima a ultracurto prazo
     • <10 segundos; via: ATP-CP
       • testes de potência de salto
         • testes de potência de corrida para o futebol americano
           • testes de corrida para o futebol/Loughborough intermittent shuttle test
             • testes de potência para o ciclismo/teste de 10 segundos de Quebec
   • testes de potência: Potência = (F × D) ÷ T; F - força, D - distância, T - tempo
   • Testes de potência anaeróbia a curto prazo
     • >15 segundos; via: glicolise
       • testes de potência anaeróbia para corridas
         • testes de potência anaeróbia para o ciclismo/teste de Wingate
           • testes específicos para o esporte:
             • medir o nível de potência de pico em alguns segundos ou medir o nível de potência durante um período de 10-60 segundos, dependendo das demandas energéticas do esporte

5. Avaliação da força muscular

   • teste de força é utilizado na monitorização do progresso do treinamento ou na reabilitação de lesões
     • critérios para selecionar um método: especificidade, facilidade de aquisição e análise de dados, custo e segurança
       • a especificidade leva em consideração os músculos envolvidos, o padrão motor e o tipo e a velocidade da contração
         • devem ser evitadas técnicas que ponham o atleta em grande risco de sofrer lesão
   • Mensuração isométrica da força
     • a depende de um aparelho que permita o teste dos grupos musculares específicos para o esporte
       • o teste isométrico de cada ângulo articular consiste em dois ou mais experimentos de contrações máximas (duração de 5 segundos), e a melhor dessas tentativas é considerada a medida da força
         • vantagem: administração simples e segura
           • desvantagens: elevado custo dos aparelhos, atividades que envolvem movimentos dinâmicos e o longo tempo de realização, devido as mensurações em vários ângulos articulares
     • Testes de força com pesos livres
       • termo dinâmico: descreve atividade muscular com uma resistência externa constante, como os pesos livres ou pilhas de pesos nos aparelhos em que a resistência permanece constante ao longo do arco de movimento
         • método de uma repetição máxima: o maior peso possível movimentado durante uma repetição é considerado 1 RM
           • preocupações com a segurança --> 1 RM substituído por um teste de 3 ou 6 repetições
           • força mensurada com dinamômetros --> quando a força é aplicada ao dinamômetro, ocorre compressão de uma mola de aço, com movimentação de um ponteiro ao longo de uma escala
             • vantagens: baixo custo do equipamento e o fato de que a força pode ser aplicada simulando movimentos específicos
               • desvantagens: possibilidade de ocorrerem lesões e por não fornecem informações ao longo de todo o arco de movimento
   • Avaliação isocinética da força
     • uso de dispositivos assistidos por computador
       • dinamômetro isocinético de resistência variável: instrumento eletrônico-mecânico que mantém velocidade constante ao mesmo tempo em que ocorre variação da resistência durante o movimento
     • Mensuração da força com resistência variável
       • uso de aparelhos que variam a resistência de acordo com fatores fisiológicos e mecânicos que determinam a geração de força ao longo de um arco de movimento
         • vantagens: quase todos os padrões motores esportivos são efetuados com o uso de forças variáveis e fácil ajuste dos pesos, logo, consome-se pouco tempo
           • desvantagem: custo elevado do aparelho

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