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Description
ACTIVIDAD FÍSICA INTENCIONADA
COMO RECURSO DE AULA
Annotations:
- Es una estrategia pedagógica innovadora, que aúna los conocimientos y logros alcanzados por la neurociencia, utilizando la educación física como herramienta y los beneficios que provee la Actividad Física Intencionada -AFI- o Acciones Motrices Intencionadas -AMI- para favorecer armónica e integralmente la Salud en sus 5 dimensiones (física, mental, interior, cognitiva y social). (concepto propio, construido del análisis de los conceptos de neuroeducación física de Pellicer (2016); Pellicer, (2018) y Maureira, 2014).
- Es
Necesaria
para
- VIVIR
- El ser humano vive a través de las
sensaciones que son recibidas por los
órganos de los sentidos (ojos, oídos, nariz,
lengua y piel), acto seguido nuestro cerebro
procesa la información que viene del exterior
seleccionándola, organizándola, e
interpretándola de acuerdo con la
experiencia (percepción). Este proceso de
interacción con el medio ambiente, se
convierten en el fundamento del
conocimiento.
- Finalmente, nos expresamos a través de nuestro cuerpo, los músculos se mueven cuando hablamos,
cuando ejecutamos algún instrumento musical, cuando cantamos o bailamos, cuando escribimos o
simplemente cuando caminamos. Ibarra, indica que es a través de nuestros sistemas
sensoriomotores, que experimentamos el mundo que nos rodea, situación que nos genera emoción
y por ende, se puede afirmar que el pensamiento, la creatividad y el aprendizaje surgen de la
experiencia. cada movimiento realizado activa no solo redes neuronales, sino que también favorece
al desarrollo y maduración del cerebro, haciendo que éste, se conforme como instrumento de
aprendizaje.
- Finalmente, nos expresamos a través de nuestro cuerpo, los músculos se mueven cuando hablamos,
cuando ejecutamos algún instrumento musical, cuando cantamos o bailamos, cuando escribimos o
simplemente cuando caminamos. Ibarra, indica que es a través de nuestros sistemas
sensoriomotores, que experimentamos el mundo que nos rodea, situación que nos genera emoción
y por ende, se puede afirmar que el pensamiento, la creatividad y el aprendizaje surgen de la
experiencia. cada movimiento realizado activa no solo redes neuronales, sino que también favorece
al desarrollo y maduración del cerebro, haciendo que éste, se conforme como instrumento de
aprendizaje.
- El ser humano vive a través de las
sensaciones que son recibidas por los
órganos de los sentidos (ojos, oídos, nariz,
lengua y piel), acto seguido nuestro cerebro
procesa la información que viene del exterior
seleccionándola, organizándola, e
interpretándola de acuerdo con la
experiencia (percepción). Este proceso de
interacción con el medio ambiente, se
convierten en el fundamento del
conocimiento.
- Desarrollar
la salud
social
- Irene Pellicer (2018) menciona que nada estimula tanto al cerebro “como
jugar”. En este sentido Francisco Mora (2010) afirma “la importancia de vivir en
compañía”. Por otro lado, Pellicer indica que “la falta de relación con los
demás genera una reacción de estrés crónico, que conlleva la atrofia
neuronal”.
- Por su parte, la neurocientífica Ratey (2008), indica “que simplemente el hecho de estar
acompañados estimula la segregación de dopamina (neurotransmisor vinculado con el
buen humor, el espíritu de iniciativa y la motivación)”. La neurociencia, ratifica la necesidad
de la salud social; cuando afirma “que es vital para nuestra supervivencia al ayudarnos a
captar la intencionalidad de los demás, así como, a reconocer su estado emocional, gracias
a las neuronas espejo, vitales en nuestro proceso de socialización (Rizzolatti, 2004)”.
- Finalmente, Ramírez, William y otros (2004) afirman que investigaciones desarrolladas por Gutiérrez
(1995), concluyen que, la práctica de Actividad Física Intencionada con otras personas aporta
valores como: el respeto a los demás, la cooperación, el trabajo en equipo, la amistad, la
pertenencia a un grupo, la expresión de sentimientos, la responsabilidad social, la sana convivencia,
la lucha por la igualdad, el compañerismo, la justicia, la preocupación por los demás, y la cohesión
de grupo”.
- Finalmente, Ramírez, William y otros (2004) afirman que investigaciones desarrolladas por Gutiérrez
(1995), concluyen que, la práctica de Actividad Física Intencionada con otras personas aporta
valores como: el respeto a los demás, la cooperación, el trabajo en equipo, la amistad, la
pertenencia a un grupo, la expresión de sentimientos, la responsabilidad social, la sana convivencia,
la lucha por la igualdad, el compañerismo, la justicia, la preocupación por los demás, y la cohesión
de grupo”.
- Por su parte, la neurocientífica Ratey (2008), indica “que simplemente el hecho de estar
acompañados estimula la segregación de dopamina (neurotransmisor vinculado con el
buen humor, el espíritu de iniciativa y la motivación)”. La neurociencia, ratifica la necesidad
de la salud social; cuando afirma “que es vital para nuestra supervivencia al ayudarnos a
captar la intencionalidad de los demás, así como, a reconocer su estado emocional, gracias
a las neuronas espejo, vitales en nuestro proceso de socialización (Rizzolatti, 2004)”.
- Irene Pellicer (2018) menciona que nada estimula tanto al cerebro “como
jugar”. En este sentido Francisco Mora (2010) afirma “la importancia de vivir en
compañía”. Por otro lado, Pellicer indica que “la falta de relación con los
demás genera una reacción de estrés crónico, que conlleva la atrofia
neuronal”.
- Desarrollar
la
salud
física
- El bienestar de esta dimensión es de vital importancia, esta depende del estado
en que se encuentren todos los órganos, sistemas y aparatos del organismo, es
decir, “huesos conectados entre ellos, que se enlazan con ligamentos y
tendones, órganos conectados a venas y arterias que alimentan todas las
células, impulsos nerviosos transmitiendo señales a diferentes zonas
corporales, etc.”.
- Jesús Guillen (2014) indica que aplicar las AFI, las artes (música, teatro, etc.) y la gimnasia
cerebral de manera regular, en especial la música; activan todo el cerebro
simultáneamente. Además; mejoran el ánimo, encienden la emoción, evitan enfermedades
en los diferentes aparatos y sistemas del organismo y estimular el trabajo en equipo.
- En este orden de ideas, practicar AFI asiduamente, mejoran la circulación del oxígeno y su
llegada al cerebro, aumentando de esta manera la capacidad de absorción del oxígeno por
parte de los glóbulos rojos, potenciando el funcionamiento cerebral, mejorando el estado
de ánimo, e incrementan el aprendizaje al desencadenar en el cerebro cambios químicos
que lo estimulan. Además, nos provee de un escudo de protección para nuestro cerebro;
mejorando sustancialmente los procesos cognitivos, permitiendo la creación de nuevas
neuronas -neurogenesis-, facilitando los procesos de neuroplasticidad; y favoreciendo los
procesos de aprendizaje y memoria de los practicantes.
- En este orden de ideas, practicar AFI asiduamente, mejoran la circulación del oxígeno y su
llegada al cerebro, aumentando de esta manera la capacidad de absorción del oxígeno por
parte de los glóbulos rojos, potenciando el funcionamiento cerebral, mejorando el estado
de ánimo, e incrementan el aprendizaje al desencadenar en el cerebro cambios químicos
que lo estimulan. Además, nos provee de un escudo de protección para nuestro cerebro;
mejorando sustancialmente los procesos cognitivos, permitiendo la creación de nuevas
neuronas -neurogenesis-, facilitando los procesos de neuroplasticidad; y favoreciendo los
procesos de aprendizaje y memoria de los practicantes.
- Jesús Guillen (2014) indica que aplicar las AFI, las artes (música, teatro, etc.) y la gimnasia
cerebral de manera regular, en especial la música; activan todo el cerebro
simultáneamente. Además; mejoran el ánimo, encienden la emoción, evitan enfermedades
en los diferentes aparatos y sistemas del organismo y estimular el trabajo en equipo.
- El bienestar de esta dimensión es de vital importancia, esta depende del estado
en que se encuentren todos los órganos, sistemas y aparatos del organismo, es
decir, “huesos conectados entre ellos, que se enlazan con ligamentos y
tendones, órganos conectados a venas y arterias que alimentan todas las
células, impulsos nerviosos transmitiendo señales a diferentes zonas
corporales, etc.”.
- Desarrollar
la salud
interior
- Kelly McGonigan (2012), profesora de la
Universidad de Stanford, expone que las
técnicas de respiración, relajación,
meditación, mindfulness, yoga, las artes
marciales, la reflexión, entre otras, “se
despliegan facultades relacionadas con el
autocontrol, como la atención, la
concentración, la gestión del estrés, el
control de los impulsos y la conciencia de
uno mismo” indica Pellicer.
- Para finalizar, el Dr. Aldana Hernán (2020) afirma que investigaciones en
neurociencia han demostrado claramente que el bulbo olfatorio (región del
SNC) se conecta con la amígdala (órgano relacionado con las emociones) y
el hipocampo (órgano involucrado en la memoria de tipo episódica); zonas
muy importantes del cerebro que se usan para aprender. Estas
investigaciones, demostraron que cuando la amígdala está muy rítmica o
acelerada; es decir cuando se encuentra la persona muy ansiosa o nervioso;
actividades de relajación, como el yoga y el mindfulness practicadas
regularmente antes, durante y después de clases, utilizando el control de la
respiración (respiración pausada, lenta), ayudan a mejorar la memoria y las
emociones. Respirar pausadamente, apunta Aldana, “nos tranquiliza”. Lo
que favorece la región del hipocampo, sobre todo en la inspiración, afirma
Aldana.
- Para finalizar, el Dr. Aldana Hernán (2020) afirma que investigaciones en
neurociencia han demostrado claramente que el bulbo olfatorio (región del
SNC) se conecta con la amígdala (órgano relacionado con las emociones) y
el hipocampo (órgano involucrado en la memoria de tipo episódica); zonas
muy importantes del cerebro que se usan para aprender. Estas
investigaciones, demostraron que cuando la amígdala está muy rítmica o
acelerada; es decir cuando se encuentra la persona muy ansiosa o nervioso;
actividades de relajación, como el yoga y el mindfulness practicadas
regularmente antes, durante y después de clases, utilizando el control de la
respiración (respiración pausada, lenta), ayudan a mejorar la memoria y las
emociones. Respirar pausadamente, apunta Aldana, “nos tranquiliza”. Lo
que favorece la región del hipocampo, sobre todo en la inspiración, afirma
Aldana.
- Kelly McGonigan (2012), profesora de la
Universidad de Stanford, expone que las
técnicas de respiración, relajación,
meditación, mindfulness, yoga, las artes
marciales, la reflexión, entre otras, “se
despliegan facultades relacionadas con el
autocontrol, como la atención, la
concentración, la gestión del estrés, el
control de los impulsos y la conciencia de
uno mismo” indica Pellicer.
- Desarrollar
la
salud
mental
- Abarca menciona a Fernando Gómez Pinilla (2010) que, mencionado por Eduardo Punset
en su programa redes, “el cerebro que tenemos hoy en día se formó a través del
ejercicio y que es justamente la falta de movimiento la que puede explicar algunas de
las nuevas enfermedades mentales que están apareciendo”, como el Alzheimer. Por
otra parte, Sousa (2006) “expone la relación positiva entre el movimiento y el aumento
de la masa cerebral”. Este planteamiento es fortalecido por los neurocientíficos
(Erickson et al., 2011) que concluyen, “que el aumento de BDNF debido a la práctica de
ejercicio físico aeróbico contribuye a la reversión de la pérdida de volumen del
hipocampo”.
- Los docentes en Neurociencia de la universidad de Autónoma de Barcelona Ignacio
Morgado (2015) y David Costa (2011), al igual que la docente Àngels García Cazorla (2013)
de la Fundación Sant Joan de Déu, coinciden en, afirmar, según Irene Pellicer; “que la
práctica de ejercicio físico produce un aumento del flujo sanguíneo que se traduce en
una mayor actividad cerebral, y en la secreción de sustancias fundamentales como el
BDNF, responsables tanto del aumento de la plasticidad sináptica, como de la
neurogénesis”.
- Finalmente, la neurocientífica menciona que otro de los elementos claves en la
relación del movimiento y la cognición, es el cerebelo, parte del encéfalo “asociada al
movimiento (equilibrio, postura y motricidad gruesa)”. Hoy en día, “la neurociencia ha
descubierto que el cerebelo también está implicado en la coordinación de los
procesos cognitivos”. Por lo tanto, estas afirmaciones nos indican que, sin la
realización de movimiento corporal, “el cerebro percibe que las neuronas del cerebelo
no son relevantes y corren el riesgo de ser podadas, lo que implicaría una mayor
dificultad en las tareas cognitivas (Cotman y Bertchtold, 2002; Ratey, 2008; Sousa,
2014)”.
- Finalmente, la neurocientífica menciona que otro de los elementos claves en la
relación del movimiento y la cognición, es el cerebelo, parte del encéfalo “asociada al
movimiento (equilibrio, postura y motricidad gruesa)”. Hoy en día, “la neurociencia ha
descubierto que el cerebelo también está implicado en la coordinación de los
procesos cognitivos”. Por lo tanto, estas afirmaciones nos indican que, sin la
realización de movimiento corporal, “el cerebro percibe que las neuronas del cerebelo
no son relevantes y corren el riesgo de ser podadas, lo que implicaría una mayor
dificultad en las tareas cognitivas (Cotman y Bertchtold, 2002; Ratey, 2008; Sousa,
2014)”.
- Los docentes en Neurociencia de la universidad de Autónoma de Barcelona Ignacio
Morgado (2015) y David Costa (2011), al igual que la docente Àngels García Cazorla (2013)
de la Fundación Sant Joan de Déu, coinciden en, afirmar, según Irene Pellicer; “que la
práctica de ejercicio físico produce un aumento del flujo sanguíneo que se traduce en
una mayor actividad cerebral, y en la secreción de sustancias fundamentales como el
BDNF, responsables tanto del aumento de la plasticidad sináptica, como de la
neurogénesis”.
- Abarca menciona a Fernando Gómez Pinilla (2010) que, mencionado por Eduardo Punset
en su programa redes, “el cerebro que tenemos hoy en día se formó a través del
ejercicio y que es justamente la falta de movimiento la que puede explicar algunas de
las nuevas enfermedades mentales que están apareciendo”, como el Alzheimer. Por
otra parte, Sousa (2006) “expone la relación positiva entre el movimiento y el aumento
de la masa cerebral”. Este planteamiento es fortalecido por los neurocientíficos
(Erickson et al., 2011) que concluyen, “que el aumento de BDNF debido a la práctica de
ejercicio físico aeróbico contribuye a la reversión de la pérdida de volumen del
hipocampo”.
- Desarrollar
la salud
emocional
- Francisco Mora (2013) afirma que “nada que no pase por la emoción, sirve para el aprendizaje” en
concordancia indica que el juego es el disfraz perfecto del aprendizaje. Por otro lado, Irene Pellicer
(2018) comenta que “un pensamiento que haga brotar una emoción inevitablemente conllevará a
una serie de reacciones corporales”. Estas reacciones se dan a manera interna y externa. De manera
externa, el cuerpo se manifestará a través de expresiones corporales. De manera interna, el cuerpo
reaccionará con variaciones en la tensión arterial, frecuencia cardiaca y respiratoria, liberación de
algunas sustancias químicas, cambios en el tono muscular, etc.
- En este orden de ideas, estudios han demostrado que la práctica de Actividad Física Intencionada
influye en la secreción de sustancias químicas que favorecen un estado de bienestar tanto físico
como mental. Finalmente, y en el marco de las observaciones anteriores, es evidente que nuestro
estado emocional está ligado con lo que hacemos con el cuerpo y se sabe, que la emoción es la
puerta de entrada a la razón, entonces porque no usar la Actividad Física Intencionada como
habilitador para lograr un estado emocional óptimo, para estar en las condiciones óptimas para
sobrellevar el proceso de enseñanza aprendizaje.
- En este orden de ideas, estudios han demostrado que la práctica de Actividad Física Intencionada
influye en la secreción de sustancias químicas que favorecen un estado de bienestar tanto físico
como mental. Finalmente, y en el marco de las observaciones anteriores, es evidente que nuestro
estado emocional está ligado con lo que hacemos con el cuerpo y se sabe, que la emoción es la
puerta de entrada a la razón, entonces porque no usar la Actividad Física Intencionada como
habilitador para lograr un estado emocional óptimo, para estar en las condiciones óptimas para
sobrellevar el proceso de enseñanza aprendizaje.
- Francisco Mora (2013) afirma que “nada que no pase por la emoción, sirve para el aprendizaje” en
concordancia indica que el juego es el disfraz perfecto del aprendizaje. Por otro lado, Irene Pellicer
(2018) comenta que “un pensamiento que haga brotar una emoción inevitablemente conllevará a
una serie de reacciones corporales”. Estas reacciones se dan a manera interna y externa. De manera
externa, el cuerpo se manifestará a través de expresiones corporales. De manera interna, el cuerpo
reaccionará con variaciones en la tensión arterial, frecuencia cardiaca y respiratoria, liberación de
algunas sustancias químicas, cambios en el tono muscular, etc.
- VIVIR
- Estrategias
Educativas
- Estrategias de
Didácticas
- Enseñanza
explicita
- Consiste en enseñar mediante
descripciones absolutamente
claras lo que el profesional
quiere lograr (objetivos), lo que
se va a hacer (actividad) y el
porqué de eso (raciocinio)
(Rubio y Álvarez, 2010), per¬mite
dar sentido a lo que se estudia,
preparando a la persona para
las actividades que vivirá
durante la clase.
- Consiste en enseñar mediante
descripciones absolutamente
claras lo que el profesional
quiere lograr (objetivos), lo que
se va a hacer (actividad) y el
porqué de eso (raciocinio)
(Rubio y Álvarez, 2010), per¬mite
dar sentido a lo que se estudia,
preparando a la persona para
las actividades que vivirá
durante la clase.
- Aprendizaje
cooperativo
- El aprendizaje cooperativo hace
referencia a la organización de los
estudiantes en equipos de trabajo,
impregna otro sentido y dinámica al
proceso de construcción del
conocimiento, promueve que todas las
personas actúen para maximizar su
aprendizaje y el de sus compañeros.
Los equipos pueden estar
conformados por sujetos que
pertenecen a un mismo ambiente
educativo: aula, profesorado, escuela,
colegio, etc. (M.E.N., 2009).
- El aprendizaje cooperativo hace
referencia a la organización de los
estudiantes en equipos de trabajo,
impregna otro sentido y dinámica al
proceso de construcción del
conocimiento, promueve que todas las
personas actúen para maximizar su
aprendizaje y el de sus compañeros.
Los equipos pueden estar
conformados por sujetos que
pertenecen a un mismo ambiente
educativo: aula, profesorado, escuela,
colegio, etc. (M.E.N., 2009).
- Aplicación
android
- Esta estrategia de aprendizaje se ha diseñado
para la práctica y adquisición de habilidades
coordinativas. Los videos didácticos y los
documentos multimedia serán la herramienta
indicada para resolver los obstáculos de
distanciamiento social, disminuyendo de esta
manera la brecha existente entre sus hogares
y el plantel educativo. Potenciando tanto las
competencias cognitivas como motrices de los
estudiantes. Pérez Francisco (2007).
- Esta estrategia de aprendizaje se ha diseñado
para la práctica y adquisición de habilidades
coordinativas. Los videos didácticos y los
documentos multimedia serán la herramienta
indicada para resolver los obstáculos de
distanciamiento social, disminuyendo de esta
manera la brecha existente entre sus hogares
y el plantel educativo. Potenciando tanto las
competencias cognitivas como motrices de los
estudiantes. Pérez Francisco (2007).
- Videos
digitales
- El uso del video es una estrategia de
enseñanza y aprendizaje que el
estudiante utiliza de forma intencional
como instrumento flexible para aprender
significativamente… siempre que se le
demande aprender, recordar o solucionar
problemas sobre algún contenido de
aprendizaje. (Quesada María, 2015).
- El uso del video es una estrategia de
enseñanza y aprendizaje que el
estudiante utiliza de forma intencional
como instrumento flexible para aprender
significativamente… siempre que se le
demande aprender, recordar o solucionar
problemas sobre algún contenido de
aprendizaje. (Quesada María, 2015).
- Enseñanza
explicita
- Estrategias de
Aprendizaje
- Aprendizaje
basado en retos
- Se proponen actividades
desafiantes en torno a una
problemática, promoviendo la
práctica de los ejercicios de
manera autónoma y
significativa.
- Se proponen actividades
desafiantes en torno a una
problemática, promoviendo la
práctica de los ejercicios de
manera autónoma y
significativa.
- Actividades
multinel
- Constituyen otra forma de atender la
diversidad en el aula porque posibilita que
cada estudiante encuentre, respecto al
desarrollo de un contenido, actividades
acordes a su nivel de competencia
curricular. Es decir, todos los estudiantes
estarán trabajando un mismo logro o
contenido, pero a diferente nivel de
dificultad, en el cual se deben establecer
objetivos por nivel de rendimiento, nivel de
dificultad, nivel de complejidad y gradación
escolar y se evalúa según el nivel esperado
para cada estudiante, evidenciándose que a
cada estudiante se le exigirá de acuerdo
con su capacidad. Renteria Leidy y Copete
Maribet (2012).
- Constituyen otra forma de atender la
diversidad en el aula porque posibilita que
cada estudiante encuentre, respecto al
desarrollo de un contenido, actividades
acordes a su nivel de competencia
curricular. Es decir, todos los estudiantes
estarán trabajando un mismo logro o
contenido, pero a diferente nivel de
dificultad, en el cual se deben establecer
objetivos por nivel de rendimiento, nivel de
dificultad, nivel de complejidad y gradación
escolar y se evalúa según el nivel esperado
para cada estudiante, evidenciándose que a
cada estudiante se le exigirá de acuerdo
con su capacidad. Renteria Leidy y Copete
Maribet (2012).
- Mediación
tecnológica
- La incorporación de la tecnología en los
ambientes educativos favorecerá en las
experiencias de tipo multisensorial de
aprendizaje, influyendo directamente en
los procesos de enseñanza
aprendizaje. Medina Jorge (2019).
- La incorporación de la tecnología en los
ambientes educativos favorecerá en las
experiencias de tipo multisensorial de
aprendizaje, influyendo directamente en
los procesos de enseñanza
aprendizaje. Medina Jorge (2019).
- Aprendizaje
basado en retos
- Estrategias de
Didácticas
- Recomendaciones
para su práctica
- Es necesario tener en cuenta que, para que estas actividades ya sean deportivas,
lúdicas, expresivo corporales, de acondicionamiento físico, entre otras; aporten un
efecto positivo en todos los individuos y conlleven a mejorar el estado psicológico de
los practicantes, es indispensable que dichas prácticas generen actitudes positivas.
- Por lo anterior, si se desea aplicar las AFI en sus prácticas pedagógicas
deben tener en cuenta que estas actividades se deben orientar teniendo en
cuenta 3 factores importantes: 1. Dar a conocer y hacer comprender las
características y efectos del ejercicio físico (Carácter conceptual). 2. Generar
actitudes positivas hacia el ejercicio físico (Carácter actitudinal). 3. Que el
individuo este dotado de una operatividad motriz básica (Carácter
procedimental). Es decir, los participantes deben tener una habilidad mínima
consolidad para poder realizar la AFI sugerida. Sánchez Bañuelos (1996) citado
por Aránzazu acuña el concepto de umbral mínimo de adaptación física para el
disfrute al considerar que para que una persona disfrute de una actividad
debe tener un nivel mínimo de condición física y de habilidad para poder
realizarla y obtener éxito.
- Finalmente, Adele Diamond manifiesta que realizar AFI que permitan
trabajar duro, persistir, generar disciplina, practicar, practicar y practicar,
que presenten actividades con altos estándares (que desafíen a los
niños) y que cognitivamente sean exigentes, permitirán desafiar la
concentración, permitirán mantener una atención sostenida y mejorarán
la memoria de trabajo. Sin embargo, asegura la neurocientífica que es
fundamental que estás actividades generen confianza en sí mismo,
orgullo, alegría y satisfacción (estudiantes comprometidos y motivados).
- Finalmente, Adele Diamond manifiesta que realizar AFI que permitan
trabajar duro, persistir, generar disciplina, practicar, practicar y practicar,
que presenten actividades con altos estándares (que desafíen a los
niños) y que cognitivamente sean exigentes, permitirán desafiar la
concentración, permitirán mantener una atención sostenida y mejorarán
la memoria de trabajo. Sin embargo, asegura la neurocientífica que es
fundamental que estás actividades generen confianza en sí mismo,
orgullo, alegría y satisfacción (estudiantes comprometidos y motivados).
- Por lo anterior, si se desea aplicar las AFI en sus prácticas pedagógicas
deben tener en cuenta que estas actividades se deben orientar teniendo en
cuenta 3 factores importantes: 1. Dar a conocer y hacer comprender las
características y efectos del ejercicio físico (Carácter conceptual). 2. Generar
actitudes positivas hacia el ejercicio físico (Carácter actitudinal). 3. Que el
individuo este dotado de una operatividad motriz básica (Carácter
procedimental). Es decir, los participantes deben tener una habilidad mínima
consolidad para poder realizar la AFI sugerida. Sánchez Bañuelos (1996) citado
por Aránzazu acuña el concepto de umbral mínimo de adaptación física para el
disfrute al considerar que para que una persona disfrute de una actividad
debe tener un nivel mínimo de condición física y de habilidad para poder
realizarla y obtener éxito.
- Es necesario tener en cuenta que, para que estas actividades ya sean deportivas,
lúdicas, expresivo corporales, de acondicionamiento físico, entre otras; aporten un
efecto positivo en todos los individuos y conlleven a mejorar el estado psicológico de
los practicantes, es indispensable que dichas prácticas generen actitudes positivas.
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