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Fibras
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Fibras
Fibra Solúvel
- Ajuda a controlar as mudanças nos níveis de açúcar e insulina no sangue que ocorrem após uma refeição
- Feijão, Lentilha, polpa da maçã, farelo e farinha da aveia
- Fibra Insolúvel
- Ela colabora para fezes mais volumosas ajudando na circulação dos alimentos no trato digestivo
- Essas fibras "empurram" o alimento e resíduos pelo intestino. Elas precisam de água pra funcionar, caso contrário elas viram "lixas"
- Ela colabora para fezes mais volumosas ajudando na circulação dos alimentos no trato digestivo
- Fibra Insolúvel
- Feijão, Lentilha, polpa da maçã, farelo e farinha da aveia
- Ajuda a controlar as mudanças nos níveis de açúcar e insulina no sangue que ocorrem após uma refeição
Information
- Description
- Mind Map on Fibras, created by Mr Sifter on 05/05/2022.
- Created by
- Mr Sifter · May 2022
- Updated
- May 5, 2022
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