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Description
Mind Map by Alexander Antonio, updated 10 months ago
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Created by Alexander Antonio
10 months ago
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Prevención del sedentarismo laboral en
docentes, administrativos y personal de
apoyo.
- Generalidades
- Bienvenida
- ¡Bienvenidos! Este espacio busca generar conciencia sobre la importancia de la actividad física en la vida diaria,
fomentando hábitos saludables que mejoren el bienestar laboral y personal de nuestra comunidad educativa.
- ¡Bienvenidos! Este espacio busca generar conciencia sobre la importancia de la actividad física en la vida diaria,
fomentando hábitos saludables que mejoren el bienestar laboral y personal de nuestra comunidad educativa.
- Población objeto
- La propuesta está dirigida a docentes, administrativos y personal de apoyo del Colegio La Nueva Esperanza,
ubicado en La Calera, Cundinamarca.
- La propuesta está dirigida a docentes, administrativos y personal de apoyo del Colegio La Nueva Esperanza,
ubicado en La Calera, Cundinamarca.
- Presentación del Autor
- Soy Miguel Alexander Quinche Antonio, estudiante de la Licenciatura en Educación Física de la Universidad
Pedagógica Nacional. Este proyecto nace del compromiso con la salud, el bienestar y la educación física como
herramienta pedagógica transformadora.
- Soy Miguel Alexander Quinche Antonio, estudiante de la Licenciatura en Educación Física de la Universidad
Pedagógica Nacional. Este proyecto nace del compromiso con la salud, el bienestar y la educación física como
herramienta pedagógica transformadora.
- Bienvenida
- Introducción
- Descripción del tema
- El sedentarismo laboral es una problemática creciente que afecta la salud física, emocional y social de
los trabajadores de la educación.
- El sedentarismo laboral es una problemática creciente que afecta la salud física, emocional y social de
los trabajadores de la educación.
- Proposito
- Promover una cultura de hábitos saludables. Implementar estrategias de actividad física en la
jornada laboral. Mejorar la calidad de vida y el rendimiento académico y profesional.
- Promover una cultura de hábitos saludables. Implementar estrategias de actividad física en la
jornada laboral. Mejorar la calidad de vida y el rendimiento académico y profesional.
- Justificación
- El PCP surge como respuesta a la necesidad de contrarrestar el sedentarismo en docentes y
administrativos, reconociendo que la educación física no solo forma estudiantes, sino también
impacta a toda la comunidad educativa.
- El PCP surge como respuesta a la necesidad de contrarrestar el sedentarismo en docentes y
administrativos, reconociendo que la educación física no solo forma estudiantes, sino también
impacta a toda la comunidad educativa.
- Descripción del tema
- Contenidos
- Fundamentación contextual
- Análisis de la problemática del sedentarismo y sus implicaciones en la salud docente.
- Análisis de la problemática del sedentarismo y sus implicaciones en la salud docente.
- Antecedentes
- Experiencias previas locales, nacionales e internacionales que muestran la importancia de programas de
actividad física en ambientes educativos y laborales
- Experiencias previas locales, nacionales e internacionales que muestran la importancia de programas de
actividad física en ambientes educativos y laborales
- Marco legales y normativos
- Ley 1562 de 2012 (riesgos laborales), Ley 1355 de 2009 (hábitos saludables) y Ley 181 de 1995 (fomento de la
actividad física).
- Ley 1562 de 2012 (riesgos laborales), Ley 1355 de 2009 (hábitos saludables) y Ley 181 de 1995 (fomento de la
actividad física).
- perspectiva educativa y disciplinar
- Se fundamenta en la Educación Física de Base y el currículo dialogante de De Zubiría, con enfoque cooperativo y
holístico.
- Se fundamenta en la Educación Física de Base y el currículo dialogante de De Zubiría, con enfoque cooperativo y
holístico.
- Diseño e implementación de la propuesta
- Macrocurrículo
- Concepto de curriculo
- Se asume la perspectiva de Julián De Zubiría, quien plantea el currículo como la organización de propósitos,
contenidos, secuencias, métodos y evaluación en coherencia con el desarrollo integral del ser humano.
- Se asume la perspectiva de Julián De Zubiría, quien plantea el currículo como la organización de propósitos,
contenidos, secuencias, métodos y evaluación en coherencia con el desarrollo integral del ser humano.
- Enfoque adaptado
- Currículo dialogante, en el que el conocimiento no se transmite de forma pasiva, sino que se reconstruye de manera
activa mediante el diálogo pedagógico, la reflexión crítica y la participación.
- Currículo dialogante, en el que el conocimiento no se transmite de forma pasiva, sino que se reconstruye de manera
activa mediante el diálogo pedagógico, la reflexión crítica y la participación.
- Relación con el proposito de formación
- Promover hábitos saludables y el bienestar laboral. Desarrollar dimensiones cognitivas, físicas y
valorativas. Crear un ambiente de aprendizaje cooperativo, donde el movimiento sea la base del
aprendizaje y la reflexión.
- Promover hábitos saludables y el bienestar laboral. Desarrollar dimensiones cognitivas, físicas y
valorativas. Crear un ambiente de aprendizaje cooperativo, donde el movimiento sea la base del
aprendizaje y la reflexión.
- Caracteristicas
- Reflexivo, participativo, contextualizado y flexible, adaptado a las necesidades de la comunidad
educativa.
- Reflexivo, participativo, contextualizado y flexible, adaptado a las necesidades de la comunidad
educativa.
- Concepto de curriculo
- Mesocurrículo
- Unidades de trabajo (esquema corporal, postura, ritmo y coordinación).
- Unidades de trabajo (esquema corporal, postura, ritmo y coordinación).
- Microcurrículo
- Contextualización:
- Colegio La Nueva Esperanza (La Calera, Cundinamarca), con docentes, administrativos y personal de
apoyo.
- Colegio La Nueva Esperanza (La Calera, Cundinamarca), con docentes, administrativos y personal de
apoyo.
- Planeación de sesiones:
- Inicio: Actividades de sensibilización y motivación. Desarrollo central: Juegos, dinámicas corporales,
talleres prácticos. Cierre: Reflexión grupal sobre hábitos y autocuidado.
- Inicio: Actividades de sensibilización y motivación. Desarrollo central: Juegos, dinámicas corporales,
talleres prácticos. Cierre: Reflexión grupal sobre hábitos y autocuidado.
- Instrumentos de recolección de información:
- Encuestas de hábitos saludables (Google Forms). Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ).
Observaciones y diarios de campo.
- Encuestas de hábitos saludables (Google Forms). Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ).
Observaciones y diarios de campo.
- Evaluación:
- Cualitativa: Actitudes, participación, motivación y compromiso. Cuantitativa: Resultados de encuestas
pre y post intervención. Formativa: Retroalimentación constante y ajustes durante el proceso.
- Cualitativa: Actitudes, participación, motivación y compromiso. Cuantitativa: Resultados de encuestas
pre y post intervención. Formativa: Retroalimentación constante y ajustes durante el proceso.
- Contextualización:
- Macrocurrículo
- Fundamentación contextual
- EVALUACIÓN (SIE)
- Autoevaluación: Reflexiones individuales sobre hábitos saludables. Evaluación cualitativa:
Observación de la actitud, motivación y compromiso. Evaluación cuantitativa: Encuestas de entrada y
salida para medir avances. Retroalimentación colectiva: Espacios de diálogo y reflexión grupal.
- Autoevaluación: Reflexiones individuales sobre hábitos saludables. Evaluación cualitativa:
Observación de la actitud, motivación y compromiso. Evaluación cuantitativa: Encuestas de entrada y
salida para medir avances. Retroalimentación colectiva: Espacios de diálogo y reflexión grupal.
- RECURSOS
- Guías didácticas en PDF. Instrumentos de recolección de información (Encuestas – IPAQ). Videos
tutoriales cortos de ejercicios. Planeaciones anexas.
- Guías didácticas en PDF. Instrumentos de recolección de información (Encuestas – IPAQ). Videos
tutoriales cortos de ejercicios. Planeaciones anexas.
- Actividades
- Recreos activos para toda la comunidad educativa. Circuitos sensoriales y corporales. Talleres de
postura y conciencia corporal. Juegos cooperativos que fortalezcan vínculos. Bailes grupales y
actividades rítmicas.
- Recreos activos para toda la comunidad educativa. Circuitos sensoriales y corporales. Talleres de
postura y conciencia corporal. Juegos cooperativos que fortalezcan vínculos. Bailes grupales y
actividades rítmicas.
- CONTÁCTENOS
- Autor: Miguel Alexander Quinche Antonio
- Facultad de Educación Física – Universidad Pedagógica Nacional
- Facultad de Educación Física – Universidad Pedagógica Nacional
- Autor: Miguel Alexander Quinche Antonio
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