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Pensamento Automático - Técnicas (Wright,J.)

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Técnicas Mind Map on Pensamento Automático - Técnicas (Wright,J.), created by Juliana Morillo on 21/03/2014.
Juliana Morillo
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Created by Juliana Morillo about 10 years ago
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Pensamento Automático - Técnicas (Wright,J.)
  1. Métodos para Identificar
    1. Reconhecer mudanças de humor
      1. Psicoeducação
        1. Descoberta guiada
          1. Registro Pensamentos
            1. Exercícios imagens mentais
              1. Exercício Role-play
                1. Uso de inventários
                2. Métodos para modificar
                  1. Questionamento socrático
                    1. Registro de mudanças de pensamento
                      1. Geração de alternativas racionas
                        1. Identificação de erros cognitivos
                          1. Exame da evidências
                            1. Descatastrofização
                              1. Reatribuição
                                1. Exame das evidências
                                  1. Uso cartões enfrentamento
                                  Show full summary Hide full summary

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                                  Quando for ler um texto em inglês, procure seguir os seguintes passos:
                                  Luciano Braida
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