EJERCICIO TERAPEUTICO LILY AVILA

ES EL CONJUNTO DE MOVIMIENTOS , POSTURAS Y ACTIVIDAD FISICA SISTEMATICOS Y PLANIFICADOS REALIZADOS CON EL PROPOSITO DE :
1. CORREGIR O PREVENIR ALTERACIONES , MEJORAR O RESTABLECER EL FUNCIONAMIENTO FISICO, PREVENIR O REDUCIR FACTORES DE RIESGO PARA LA SALUD, ACONDICIONAMIENTO Y REACONDICIONAMIENTO FISICO
  1. DETERMINANTES DEL EJERCICIO -ESTABILIZACION - POSTURA - INTENSIDAD - DURACION - FRECUENCIA - VOLUMEN -
2. CLASIFICACION
  1. EJERCICIOS ACTIVOS : CONJUNTO DE EJERCICIOS ANALITICOS O GLOBALES QUE SE REALIZAN DENTRO DE LA AMPLITUD DE MOVIMIENTO GRACIAS A LA CONTRACCION DE LOS MUSCULOS QUE REALIZAN LA ACCION
    1. OBJETIVOS
      1. LOS EJERCICIOS ACTIVOS SE DIVIDEN :
        EJERCICIOS ACTIVOS LIBRES : TAMBIEN LLAMADOS GRAVITACIONALES , EN ELLOS EL PACIENTE EJECUTA LOS MOVIMIENTOS SIN ASISTENCIA EXTERNA NI SE LE APLICA RESISTENCIA NOTA : 2 Y 3
        EJERCICIOS ACTIVOS ASISTIDOS : SON AQUELLOS QUE SON ASISTIDOS ES DECIR RECIBEN AYUDA DE UNA FUERZA EXTERNA PARA REALIZAR EL MOVIMIENTO DEBIDO A QUE EL PACIENTE NO PUEDE COMPLETAR EL RANGO DE MOVIMIENTO ESTOS PUEDEN SER AUTOASISTIDOS , MANUALES O MECANICOS NOTA : 1+ , 2-, -3, 2
        CONJUNTO DE TECNICAS QUE SE APLICAN SOBRE LAS ESTRUCTURAS AFECTADAS SIN QUE EL PACIENTE REALICE NINGUN MOVIMIENTO VOLUNTARIO , AQUI LA CONTRACCION ES MINIMA O NULA
        EJERCICIOS PASIVOS
        EJERCICIOS ISOMETRICOS : SON AQUELLOS QUE SOSTIENEN LA CONTRACCION MUSCULAR POR UN BREVE PERIODO DE TIEMPO , NO PRODUCEN MOVIMIENTO
        SE DIVIDEN EN :
        DE ESTABILIZACION
        ESTATICO
        OTROS EJERCICIOS
        EJERCICIOS DE CADENAS CINETICAS
        CADENA CINETICA ABIERTA : SON AQUELLOS EN LOS QUE LOS EXTREMOS DISTALES SE ENCUENTRAN LIBRES EN EL ESPACIO
        CADENA CINETICA CERRADA : SON AQUELLOS EN LOS QUE LOS EXTREMOS DISTALES SE ENCUENTRAN FIJOS EN UNA SUPERFICIE QUE PUEDE SER : ESTABLE O INESTABLES
        EJERCICIOS PLIOMETRICOS
        SON AQUELLOS QUE SE BASAN EN SALTOS DE TODO TIPO : CON UN SOLO PIE , CON AMBOS , REBOTES , BALANCEOS Y DESPLAZAMIENTOS VERTICALES
        DE MULTIPLES ANGULOS
        SE DIVIDEN EN
        FISIOLOGICOS : LOS REALIZA LA ARTICULACION
        CALIFICACION : 0-1
        ACCESORIOS : RECIBEN ACOMPANAMIENTO
        OBJETIVOS : CONSERVAR LA MOVILIDAD ARTICULAR , CONSERVAR LA ELASTICIDAD MECANICA DEL MUSCULO , PREVENIR LA APARICION DE DEFORMIDADES Y RIGIDEZ
        EJERCICIOS ACTIVOS RESISTIDO : SON MOVIMIENTOS QUE SE REALIZAN TRATANDO DE VENCER LA RESISTENCIA QUE OPONE EL FISIOTERAPEUTA ( MANUAL ) , O POR MEDIO DE INSTRUMENTOS (MECANICA ) LA CUAL PUEDE SER VARIABLE (BANDAS ELASTICA ) O CONSTANTE (PESAS ) NOTA : 3+.....
      2. RECUPERAR EL TONO MUSCULAR , EVITAR LA ATROFIA MUSCULAR , AUMENTAR LA POTENCIA Y LA RESISTENCIA MUSCULAR , MEJORAR LA COORDINACION NEUROMUSCULAR , ACTUAR SOBRE LAS FUNCIONES CARDIACAS Y RESPIRATORIAS
    2. EN ESTE TIPO DE EJERCICIO EXISTEN DOS TIPOS DE CONTRACCION : CONTRACCION ISOMETRICA : PRODUCE TENSION MUSCULAR SIN MODIFICACION DE LA LONGITUD CONTRACCION ISOTONICOS : SE MODIFICA LA LONGITUD DEL MUSCULO LO QUE IMPLICA EL DESPLAZAMIENTO DEL SEGMENTO CORPORAL

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