Frutas y verduras y su propiedades

Diego Omar VERA
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propiedades de algunas frutas y verduras
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Frutas y verduras y su propiedades
1 Mango
1.1 Posee minerales como el magnesio, fósforo, calcio y potasio
1.2 Es antioxidante y anticancerígeno
2 Lechuga
2.1 Aporta gran cantidad de Vitamina A, C, E, B1, B2, B3, y betacarotenos
2.2 Tiene propiedades antioxidantes
3 Arvejas
3.1 Son ricas en proteínas y carbohidratos, bajas en grasa.
3.2 Ayuda a evitar el estreñimiento y ayuda a prevenir el cáncer de colon
4 Rocoto
4.1 Produce endorfinas
4.2 Es útil para combatir la neuropatía diabética
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