mapas mentais de Inteligência emocional e bem-estar

Inteligência emocional e bem-estar em mapas mentais

Os mapas desta página organizam ideias em torno de emoções, hábitos e relações. «Habilidades para a vida» aborda o reconhecimento das emoções em si e nas outras pessoas. Já «Lazer Sério» reúne ideias sobre atividades de amadores, praticantes de hobbies e voluntários.

Se quiser começar pelas relações entre emoções e ações, abra «Habilidades para a vida» e acompanhe seus ramos. Para explorar a rotina, consulte «Dormir bem» e observe como o mapa organiza sugestões para deitar e despertar.

Uma forma de revisar

Leia um ramo de cada vez e tente explicar a ideia central sem olhar. Depois, volte ao mapa para conferir o que lembrou. Compare os temas com outro recurso da lista, como «Gestão do stress» ou «Gestão do tempo».

Quando quiser interagir com o conteúdo de outra forma, passe aos quizzes na página da unidade. Escolha um mapa para começar sua revisão.