Vitaminas

Por onde começar

A unidade Vitaminas faz parte de Nutrientes, digestão e metabolismo, na disciplina Nutrição e dietética. Para ter uma visão inicial, comece pelo mapa mental Vitaminas, que reúne vitaminas lipossolúveis e hidrossolúveis, exemplos de fontes alimentares e a deficiência de vitamina A. Depois, passe a um grupo ou vitamina específica.

O mapa Vitaminas Hidrossolúveis reúne o complexo B e a vitamina C, com tópicos sobre funções, carência e excesso. Para complementar a revisão dos grupos, há também mapas sobre vitaminas lipossolúveis e hidrossolúveis.

Explore vitaminas específicas

O mapa Vitamina B2 (Riboflavina) organiza funções, deficiência, toxicidade, fontes alimentares e necessidades diárias. Já Vitamina C apresenta o ácido ascórbico como uma vitamina hidrossolúvel e aborda suas funções. Outro mapa sobre vitamina C trata de fatores que afetam sua estabilidade, como temperatura e pH.

Entre os materiais sobre vitaminas lipossolúveis, Vitamina E (α-Tocoferol) destaca sua ação antioxidante e a peroxidação lipídica. A lista também inclui mapas sobre Vitamina D e Vitamina K, além de materiais sobre vitamina A, suas fontes e carência.

Alterne formatos na revisão

Depois de consultar um mapa geral, escolha um flashcard sobre vitaminas ou vitaminas hidrossolúveis para rever o tema em outro formato. As notas criadas a partir de mapas mentais oferecem outra forma de percorrer assuntos como vitamina B12, vitamina C e ácido fólico. Há ainda um fluxograma sobre deficiência de vitamina A.

Para combinar mapas e quizzes, use primeiro um mapa para organizar os conceitos e depois tente um dos quizzes apresentados como verdadeiro ou mito. Volte aos tópicos do mapa que quiser revisar novamente. Esse percurso permite aproveitar formatos diferentes sem precisar seguir uma ordem fixa.

Use os materiais da comunidade

Os recursos desta página foram criados por usuários do GoConqr. Todos podem ser abertos e estudados gratuitamente, e os quizzes podem ser respondidos sem conta. Uma conta gratuita permite salvar as pontuações e criar seus próprios quizzes, mapas mentais, flashcards e notas.

Escolha um tema da lista e monte um percurso de revisão com os formatos que preferir.