MINERAIS

MINERAIS

1. PRINCIPAIS FUNÇÕES

   • manutenção do equilibrio acido-básico
     • crecimento
   • regulção do metabolismo
   • mutanenção da pressão osmótica
   • slenio
     • antioxidante
     • forma hormonios tireoidianos
     • metabolismo e gorduras
   • transporte celular
     • estrutural

2. calcio

   • mineral mais abundante do corpo humano
   • principal fonte anima, leite e drivados
   • importante para o crescimento

3. macrominarais

   • cálcio cloro, enxofre, fósforo, magnésio, potássio sódio

4. íodo

   • xidação celular
   • fazem oleosidade da pele

5. zinco

   • forma enzimas e insulina
   • regula oleosidade da pele
   • imunomoduladoe

6. tóxicos

   • alumínio, arsenio bário, berílio cadmio, chumbo e mercúrio níquel

7. magnésio

   • regula pressão sanguínea
   • contração relaxamento muscular

8. potassio

   • regulação hidrica
   • transmite impulsos ervosos
   • contração muscular

9. o que são?

   • papel vital no metabolismo humano ( fazem parte dos ossos, dentes, músculos, células sanguinas e sistema nervoso)
     • composto químico inorganicos ( tabela periodica)

10. sódio

    • transmite ilpulsso nervosos
    • regulaçao hídrica
    • contração muscuar

11. minerais- eletrólios

    • o equilibrio ente os liquídos intra e extra celulares
    • hidratação do corpo ( bebidas hidroeletroliticas, soro caseiro, água de coco...
    • os eletrolitos são importates na movimentação das soluções entre os vários comportamentos coróreos

12. ferro

    • concentração, memoria e aprendizagem
      • importante para o exercicio físico
    • respiração celular

13. cobre

    • sístese da hemogrobina
    • formação do hormonio arenalina
    • constituinte de diversas enzimas
    • sistema de elastina e colageno
    • ajuda ma manutenção dos nervos

14. cloro

    • principal fonte ( sal da cozinha)
    • fósforo
    • fora acido clorídrico o estomago
    • regulação do metabolismo