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Micronutrientes

Emily Alyne Nutrição Portuguese

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Micronutrientes

Menores quantidades
- Minerais
  - Funções
    - Atividade celular
    - Formação de tecidos
    - Contração muscular
    - Transmissão de impulsos
  - Tipos
    - Macrominerais
      - >5g no organismo
        Cálcio
        Fóforo
        Potássio
        Enxofre
        Sódio
        Cloreto
        Magnésio
    - Microminerais
      - >5g no organismo
        Ferro
        Zinco
        Cobre
        Manganês
        Iodo
        Selênio
- Vitaminas
  - Funções
    - Regulação de funções
      - Celulares
        Co-fatores enzimáticos
        Precursores hormônicos
      - Imunológicas
        Antioxidantes
    - Regulação do processo de obtenção de energia
  - Tipos
    - Hidrossolúveis
      - Complexo B
      - Vitamina C
    - Lipossolúveis
      - Vitamina A
      - Vitamina D
      - Vitamina E
      - Vitamina K
Insuficiência
- Desenvolvimento de doenças
Toxicidade
- Excesso de ingestão
  - Suplementação excessiva
    - Comum em Vitaminas lipossolúveis

Description: Nutrição Mind Map on Micronutrientes, created by Emily Alyne on 20/09/2021.
Created by: Emily Alyne
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