carboidratos

carboidratos

1. responsável por liberar glicose

2. fornece energia para as células

3. moléculas de carbono, hidrogênio e oxigênio.

4. Fonte de energia

5. Aliado do cérebro

6. Protege os músculos

7. Proporcionam saciedade

8. Aliado do humor e bem-estar

9. CLASSIFICADOS EM:

   • MONOSSACARÍDEOS
     • Glicose
       • xarope de milho, mel, batata, arroz, farinha, doces etc..
     • Frutose
       • frutas
     • Galactose
       • LACTOSE+GLICOSE
   • POLISSACARÍDEOS
     • Amido
       • grãos e cereais como trigo, aveia, centeio, cevada, milho, arroz, raízes e tubérculos como mandioca, batatas e inhame
     • Celulose
       • frutas, hortaliças, legumes, grãos, nozes e cascas de sementes.
   • DISSACARÍDEOS
     • Sacarose
       • Extraído da cana de açúcar, da beterraba, da uva e do mel
     • Maltose
       • É obtido pela indústria através da fermentação de cereais em germinação, tais como a cevada
     • Lactose
       • Sintetizado nas glândulas mamarias dos mamíferos.

10. A FALTA RESULTA EM:

    • depleção do sistema imunológico
    • os músculos são afetados
    • falta de energia e fadiga

11. ALUNA: DAIANE MENDES ARCANJO

    • CURSO: ENFERMAGEM
      • MATRICULA:201820064
        • 7° PERIODO

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