Flashcards

Minerales

Anna DV Nutrición Spanish 14 cards

Cards in this deck (14)

1MacroelementosSodio(Na), Potasio (K), Calcio (Ca), Fósforo (P), Magnesio (Mg), Cloro (Cl), Azufre (S).
2MicroelementosHiero (Fe), Flúor (F), Yodo (Y), Manganeso (Mn), Cobalto (Co), Cobre (Cu), Zinc (Zn).
3Oligoelementos o elementos traza (minerales)Silicio (Si), Cromo (Cr), Níquel (Ni), Litio (Li), Molibdeno (Mo), Selenio (Se).
4Potencialmente tóxicosCadmio (Cd), Mercurio (Hg), Plomo (Pb).
5NaSodio. Balance hídrico. >retención de líquidos.
6KPotacio. Balance hídrico. Contracción músculo cardiaco.
7CaCalcio. Huesos. Circulación de la sangre (K y Mg)
8PFósforo. Ca/P. Aditivo
9MgEquilibra el SNC. Ayuda a fijar el Ca (artrosis)
10ClCloro. Equilibrio acido-base. Eliminación de tóxicos.
11SAzufre. Piel, uñas, cabello y cartílago.
12FeHierro. Producción de homoglobina (Hemo), transporte de O2, utilización vit B, función cerebral, etc. Fe Hemo solo de o.animal. Ca inhibe la absorción del hierro.
13FFlúor. Previene caries dental y fortifica huesos.
14YYodo. Glándula tiroides. Crecimiento. Agilidad mental. Quema exceso de grasa. Carencia: bocio.

Description: Nutrición Flashcards on Minerales, created by Anna DV on 13/02/2019.
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