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Description
Flashcards by Michelle González, updated more than 1 year ago
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Created by Michelle González
over 1 year ago
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| Question | Answer |
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INTELIGENCIA EMOCIONAL
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Ie (binary/octet-stream)
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Capacidad que tiene y/o desarrolla una persona para entender, manejar, seleccionar y controlar sus emociones y la de los demás con eficiencia generando resultados positivos |
| GIMNASIA LABORAL | Aplicación de actividades de estiramiento, activación de la respiración, masajes en cuello y hombros, caminata de 3 a 5 minutos para movilizar, ligamentos, músculos y tendones. Realizar cada 2 horas por 5-10 minutos. |
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DEADLINE PUZZLE
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Dp (binary/octet-stream)
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Se hace un rompecabezas de 10 piezas y se hacen 2 equipos de 10 personas, se le da una pieza a cada integrante y se señala un tiempo límite. Gana el que haya completado el rompecabezas primero. |
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INTERCAMBIANDO ZAPATOS
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Iz (binary/octet-stream)
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Se pide que los participantes se quiten los zapatos y se los intercambien. Tendrán que caminar con ellos y mientras lo hacen responder: ¿Qué hace esa persona?, ¿Qué piensa?, ¿La comprendes?, ¿su nivel de responsabilidad en la empresa es el mismo que el tuyo? |
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CONTROL EJECUTIVO
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F (binary/octet-stream)
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Se facilitan una serie de elementos o secuencia de acciones de forma que la persona tenga que ordenarlos de manera lógica. |
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PROGRAMACION NEUROLINGÜISTICA
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Pnl (binary/octet-stream)
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Modelo que permite abordar la modificación de la conducta humana en un determinado contexto. |
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FUTUROS MOTIVANTES
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Evv (binary/octet-stream)
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Imagina una línea de tiempo en el piso: define dónde está tu presente, tu pasado y tu futuro. Visualiza tu “yo” motivante con tu objetivo logrado. Mientras avanzas en tu línea de tiempo hacia el futuro, ve, escucha y siente el objetivo logrado y vívelo. |
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AFLOJAR Y SOLTAR
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Asss (binary/octet-stream)
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En una posición cómoda, respira profundamente y exhala en 3 tiempos, y en cada parte del cuerpo respiras igual. Sentirás como tu cuerpo se siente mejor. |
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COMANDO INCRUSTADO
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Perr (binary/octet-stream)
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Formulas una pregunta como una instrucción, lo que proporciona menos margen de maniobra para que la otra persona lo rechace. ¿Cuántas preguntas determinados le gustaría comprar? |
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CREATIVIDAD ORGANIZACIONAL
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Cooo (binary/octet-stream)
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Es el desarrollo del trabajo en equipo donde se puede crear, unir y producir elementos creativos para lograr generar nuevas ideas para un objetivo en común. |
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IMANCHIN
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Idd (binary/octet-stream)
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Se trata de entrar en una tienda en la que vendan muchos objetos variados e inspirarnos en las cosas que veamos, haciendo analogías con nuestro objetivo creativo. Otra opción es comprar algún producto al azar y generar ideas a través de ese objeto. |
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HALL OF FAME
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Hf (binary/octet-stream)
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Las citas y frases de estas personas (frases célebres, de famosos, autores, etc.) contienen ideas e ideas en potencia cuya esencia se podrá extraer para sacar las semillas que germinarán en tus nuevas ideas. |
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DIBUJOS ALTERNATIVOS Y COMPARABLES
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Altr (binary/octet-stream)
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1: Se le entrega a la persona a evaluar una hoja blanca y un lápiz rojo 2. Se solicita que dibuje un plato y una manzana. 3. Al finalizar se solicita que explique el por qué la dibujó así. |
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ICE BREAKERS
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Ib (binary/octet-stream)
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El grupo se divide en parejas o tríos y sus integrantes se entrevistan unos a otros para conocerse mejor. Las preguntas pueden hacerse Previamente y que sea un cuestionario general, o dejar que vaya fluyendo la entrevista. |
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MANEJO DEL ESTRÉS
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Meeee (binary/octet-stream)
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El estrés es controlable y se puede lograr tener un mejor estilo de vida y de este punto parte que las empresas aprendan y desarrollen eventos que contemplen este tipo de temáticas. |
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TÉCNICA DE RELAJACIÓN
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Trr (binary/octet-stream)
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Tensionar cada músculo del cuerpo por 15 segundos y relajarlo de 20 a 30 segundos. Presta atención a la sensación de tensión y relajación que se genera. |
| TÉCNICA DE RESPIRACIÓN | Inhala lentamente por la nariz, no cogiendo mucho aire mantén de 3 a 5 segundos el aire en los pulmones y expulsa lentamente por tu boca el aire. |
| TÉCNICA COGNITIVA | Toma conciencia de los pensamientos negativos y sustitúyelos por ideas objetivas. sustituye un "me va a salir mal, se reirán de mi" por un "lo he preparado muy bien, no tiene por que salir mal." |
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TÉCNICA DE INOCULACIÓN DEL ESTRÉS
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Viz (binary/octet-stream)
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Escribe las situaciones causantes de estrés y valorándolas del 1 en adelante, visualízalas de menor a mayor y prepara pensamientos que ayuden a contrarrestar las posibles ideas negativas que vayan a aparecer. |
| ALUMNAS | DIANA MORALES ROSAS DIANA A. SALAS REAL MICHELLE GONZÁLEZ DOMÍNGUEZ |
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