Flashcards
Tópicos para el manejo del capital humano
Cards in this deck (20)
- 1INTELIGENCIA EMOCIONALCapacidad que tiene y/o desarrolla una persona para entender, manejar, seleccionar y controlar sus emociones y la de los demás con eficiencia generando resultados positivos
- 2GIMNASIA LABORALAplicación de actividades de estiramiento, activación de la respiración, masajes en cuello y hombros, caminata de 3 a 5 minutos para movilizar, ligamentos, músculos y tendones. Realizar cada 2 horas por 5-10 minutos.
- 3DEADLINE PUZZLESe hace un rompecabezas de 10 piezas y se hacen 2 equipos de 10 personas, se le da una pieza a cada integrante y se señala un tiempo límite. Gana el que haya completado el rompecabezas primero.
- 4INTERCAMBIANDO ZAPATOSSe pide que los participantes se quiten los zapatos y se los intercambien. Tendrán que caminar con ellos y mientras lo hacen responder: ¿Qué hace esa persona?, ¿Qué piensa?, ¿La comprendes?, ¿su nivel de responsabilidad en la empresa es el mismo que el tuyo?
- 5CONTROL EJECUTIVOSe facilitan una serie de elementos o secuencia de acciones de forma que la persona tenga
que ordenarlos de manera lógica.
- 6PROGRAMACION NEUROLINGÜISTICAModelo que permite abordar la modificación de la conducta humana en un determinado contexto.
- 7FUTUROS MOTIVANTESImagina una línea de tiempo en el piso: define dónde está tu presente, tu pasado y tu futuro.
Visualiza tu “yo” motivante con tu objetivo logrado. Mientras avanzas en tu línea de tiempo hacia el futuro, ve, escucha y siente el objetivo logrado y vívelo.
- 8AFLOJAR Y SOLTAREn una posición cómoda, respira profundamente
y exhala en 3 tiempos, y en cada parte del
cuerpo respiras igual. Sentirás como tu cuerpo se siente mejor.
- 9COMANDO INCRUSTADOFormulas una pregunta como una instrucción, lo que proporciona menos margen de maniobra
para que la otra persona lo rechace. ¿Cuántas preguntas determinados le gustaría comprar?
- 10CREATIVIDAD ORGANIZACIONALEs el desarrollo del trabajo en equipo donde se puede crear, unir y producir elementos creativos para lograr generar nuevas ideas para un objetivo en común.
- 11IMANCHINSe trata de entrar en una tienda en la que vendan muchos objetos variados e inspirarnos en las cosas que veamos, haciendo analogías con nuestro objetivo creativo. Otra opción es comprar algún producto al azar y generar ideas a través de ese objeto.
- 12HALL OF FAMELas citas y frases de estas personas (frases célebres, de famosos, autores, etc.) contienen ideas e ideas en potencia cuya esencia se podrá extraer para sacar las semillas que germinarán en tus nuevas ideas.
- 13DIBUJOS ALTERNATIVOS Y COMPARABLES1: Se le entrega a la persona a evaluar una hoja blanca y un lápiz rojo
2. Se solicita que dibuje un plato y una manzana.
3. Al finalizar se solicita que explique el por qué la dibujó así.
- 14ICE BREAKERSEl grupo se divide en parejas o tríos y sus integrantes se entrevistan unos a otros para conocerse mejor.
Las preguntas pueden hacerse Previamente y que sea un cuestionario general, o dejar que vaya fluyendo la entrevista.
- 15MANEJO DEL ESTRÉSEl estrés es controlable y se puede lograr tener un mejor estilo de vida y de este punto parte que las empresas aprendan y desarrollen eventos que contemplen este tipo de temáticas.
- 16TÉCNICA DE RELAJACIÓNTensionar cada músculo del cuerpo por 15 segundos y relajarlo de 20 a 30 segundos. Presta atención a la sensación de tensión y relajación que se genera.
- 17TÉCNICA DE RESPIRACIÓNInhala lentamente por la nariz, no cogiendo mucho aire mantén de 3 a 5 segundos el aire en los pulmones y expulsa lentamente por tu boca el aire.
- 18TÉCNICA COGNITIVAToma conciencia de los pensamientos negativos y sustitúyelos por ideas objetivas.
sustituye un "me va a salir mal, se reirán de mi" por un "lo he preparado muy bien, no tiene por que salir mal."
- 19TÉCNICA DE INOCULACIÓN DEL ESTRÉSEscribe las situaciones causantes de estrés y valorándolas del 1 en adelante, visualízalas de menor a mayor y prepara pensamientos que ayuden a contrarrestar las posibles ideas negativas que vayan a aparecer.
- 20ALUMNASDIANA MORALES ROSAS
DIANA A. SALAS REAL
MICHELLE GONZÁLEZ DOMÍNGUEZ
Information
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- El presente contenido es con la finalidad de fomentar el desarrollo de técnicas que beneficien a los empleados dándoles a conocer estas actividades que ayudarán en su inteligencia emocional, programación neurolingüística, creatividad y el manejo correcto del estrés laboral para evitar alguna perdida.
- Created by
- Michelle González
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