Adultez temprana

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Mapa conceptual del desarrollo físico en adultez temprana
Regina Ugalde
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Regina Ugalde
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Adultez temprana
  1. Desarrollo físico
    1. Funcionamiento sensorial
      1. Capacidad de percibir más nítida
        1. Agudeza visual disminuye alrededor de los 40 años
          1. Oído percibe tonos más agudos. Pérdida gradual a partir de los 25 años
            1. El uso de aparatos que manejan decibeles elevados no permiten que el sonido circule. Causando daños
            2. Gusto, olfato y tacto permanecen constantes hasta los 45 años
              1. Fumar causa daña capacidad para diferenciar sabores, temperaturas y aromas
            3. Buen funcionamiento relacionado con hábitos y prácticas positivas (higiene)
            4. Funcionamiento psicomotor
              1. 25 a 30 años punto máximo de fortaleza muscular y destreza manual
                1. Fuerza muscular
                  1. Rapidez de movimiento, flexión, movimiento de las manos y extensión de dedos
                    1. Permite la realización y ejecución eficiente de deportes o actividades lúdicas
                  2. Destreza manual y agilidad de dedos disminuye
                    1. Debilitamiento ocurre en espalda y músculos de las piernas y brazos
                  3. Coordinación motriz fina y gruesa
                    1. Tejer, pintar o bordar, golf, billar y ensamblado de objetos a escala
                  4. Hacer ejercicio y mantener una dieta adecuada
                    1. 30 minutos actividad moderada 5 días a la semana
                      1. Beneficios
                        1. Incrementa salud cardiovascular y capacidad pulmonar
                          1. Músculos se vuelven más fuertes y cuerpo más flexible
                            1. Rango de movimiento es mayor y músculos, tendones y ligamentos más elásticos
                              1. Reduce osteoporosis
                                1. Mejora respuesta inmunológica del cuerpo
                                  1. Disminuye estrés y ansiedad. Atenúa depresión
                                    1. Ofrece sensación de control sobre el cuerpo y transmite sentimiento de logro
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