halterofilia

La Halterofilia

¿Que es la halterofilia?

• La halterofilia o levantamiento de pesas es un deporte que consiste en el levantamiento del máximo peso posible en una barra en cuyos extremos se fijan varios discos, que son los que determinan el peso final que se levanta. A dicho conjunto se le denomina haltera.
• existen dos modelos de competención arrancada y de dos tiempos. En la primera de ellas se trata de levantar las pesas, de una vez sin interrupción.
• En la segunda sea de conseguir lo mismo, pero se hace una interrupción del movimiento cuando la barra se halla a la altura de los hombros.
• his
• campeones de la halterofilia

Beneficios de la halterofilia

• 1.Ayuda a mejorar la postura corporal.
• 2.Implica la educación postural en cualquier movimiento biomecanica.
• 3.Mejora el acondicionamiento fisico para desarrollar aptitudes como la fuerza, potencia, velocidad entre otras.
• 4.Promueve una serie de pautas conductuales hacia una vida sana.
• 5.Fomenta el espíritu emprendedor, competitivo y respetuoso
• 6.Ayuda a valorar y comprender los beneficios de una vida sana.

Categorías de la halterofilia

• Categorías edad
• Juvenil 13-17 año
• Junior 18-20 años
• Senior 21-34 años
• Master 35 años o más
• 

¿Los niños pueden practicar la halterofilia?